SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Oceńcie plan masa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 601

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 72
Parzysty tydzień
Dzień I - barki - tricepsy - bicepsy
Dzień II - uda - przedramiona - brzuch
Dzień III - klatka - łydki - brzuch
Dzień IV - grzbiet (plecy) - biceps
Nieparzysty tydzień
zień I - barki - tricepsy - bicepsy
Dzień II - uda - przedramiona - brzuch
Dzień III - klatka - łydki - brzuch
Dzień IV - grzbiet (plecy) - Triceps
Co o tym sądzicie? Może robić klatkę z bicepsem lub z tricepsem a nogi w jeden dzień? Proszę o opinie. Pozdrawiam!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

split klata stoi

Następny temat

powiedzcie czy poprawny trening

WHEY premium