Szacuny
7
Napisanych postów
1380
Wiek
55 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13616
Wesołych Świąt !
W chwili obecnej jestem na suplementacji ZMA,TT,kreatyna.
Pojawił sie problem obrzeku - nie bardzo wielkiego - lewego stawu skokowego. Kilka lat temu miałem dwukrotnie uraz tego stawu i podejrzewam, że krążenie w nim jest słabsze.
Po nacisnięciu palcem powstaje wgłębienie, które powraca do normalnego stanu po kilkunastu sekundach
Jak mozna zapobiec obrzekowi ?
Altacet, maści antywysiekowe, coś jeszcze ?
proszę o pomoc
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
587
Napisz troche wiecej o tym obrzeku. Kiedy sie pojawia, czy podczas cwiczen, pod wieczor. Czy miales teraz jakies urazy st. skokowego. Z domowych sposobow dobre by bylo jeszcze oblozenie okolic obrzeku kostkami lodu. Albo jeszcze lepie kup w aptece woreczki zelowe. Zamrazaja sie one az do -70 stopni. Bardzo dobry bylby rowniez masaz, drenaz limfatyczny. Jakby to nie pomoglo to zglos sie lepiej do ortopedy
<---nieważne co wam mówią, ale pamiętajcie, cukru nigdy za dużo--->
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
587
Tak myslałem bo z reguły niektóre obrzęki kończyn dolnych pojawiają się na ogół pod wieczór, zapewne dlatego bo pewnie często stoisz w ciągu dnia, napisaleś że nosisz ciasne ściągacze,lepiej luźniejsze bo ułatwiają cyrkulacje krwi. To samo tyczy sie butów. Uciskanie tych częsci dystalnych ciała(stóp) powoduje że krążenie jest wolniejsze i trudniej chłonce limfatycznej jest odpłynąć. Własnie ona powoduje ten obrzęk. Uraz sprzed tamtego okresu myslę że nie powinien mieć poważniejszego wpływu na to , chyba że pojawiły się pewne zmiany kostne lub naczyniowe, które mogą mieć wpływ na naczynia.
<---nieważne co wam mówią, ale pamiętajcie, cukru nigdy za dużo--->
Donio
Krzysztof Piekarz
krates
Boofi
wolfen3
