SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Objętość

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 160

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 19 lat Na forum 100 dni Przeczytanych tematów 93
Siema, Dipy jako ćwiczenie zaliczyć do klaty czy do tricepsów? Pracuje podczas tego najbardziej triceps, ale barki i klata tez, także stąd moje pytanie. Przydaje się ta wiedza podczas wyliczania objętości by nie była ani zbyt duża ani zbyt mała
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4691 Napisanych postów 43262 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346364
Wszystko zależy od techniki jaką wykonujesz to ćwiczenie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 19 lat Na forum 100 dni Przeczytanych tematów 93
Wykonuje w pochyleniu w przód
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5544 Napisanych postów 7375 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 229090
Najlepiej daj filmik jakis z neta .a nogi jak masz? całkiem do tyłu czy jesteś w pozycji jak scyzoryk ( bogi zadarte też w przód )
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brzuch

Zestaw 1