SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Obfite pocenie podczas treningu

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 260

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 61 Wiek 208 dni Na forum 208 dni Przeczytanych tematów 787
Czy obfite pocenie tzn dosłownie leje się że mnie podczas treningu oznacza osłabienie organizmu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7019 Napisanych postów 12201 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2221845
SIemka, dlaczego niby osłabienie organizmu? Normalne że się pocisz, organizm podczas wysiłku podnosi swoja temperaturę ciała co jest normalne a żeby się nie "przegrzać" że tak powiem to wydzielamy pot który ma nas schłodzic a dodatkowo wraz z potem wydzielane są wszystkie że tak powiem ubytki/brudy/czy nie wiem jak to nazwać ale gorzej by było jakbys się nie pocił podczas wysiłku to by moglo świadczyć o odwodnieniu a przy okazji osłabieniu właśnie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3539 Napisanych postów 30818 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 293339
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10432 Napisanych postów 156482 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1217795
Witaj.
Ogólnie jeżeli chodzi o pocenie i jego obfitość to jest to cecha mocno indywidualna i zależy od kilku czynników. To normalne że jeżeli za oknem mamy wyższe temperatury a ciało poddajemy intensywnemu wysiłkowi to nasz organizm zaczyna intensywnie produkować pod i w ten sposób się schładzać. Musisz przede wszystkim zadbać o to, aby odpowiednio dobrze się nawadniać dostarczać nie tylko odpowiedniej ilości płynów ale również żeby były one zasobne w elektrolity które będzie stracił wraz z potem.. osłabienie organizmu może się pojawić na skutek odwodnienia
2

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 215 Napisanych postów 737 Wiek 65 dni Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 10721
Jeżeli pocisz się obficie przy wysiłku w miarę twoich możliwości, a zwykle nie sprawia ci ten wysiłek większego problemu, to tak, oznacza to osłabienie organizmu albo chociaz może na to wskazywać.


Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-06-15 11:51:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2547 Napisanych postów 7464 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 95650
To wszystko mocno indywidualna sprawa, tak jak zapach potu lub jego brak, ja po treningu siłowym + cardio mogę koszulkę spodenki wyciskać od potu z tym, że właśnie nie ma nic przykrego zapachu, niektóre leki itp też wpływają na potliwość, spróbuj może ustabilizować poziom spożywanych płynów i soli, też może się poprawić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 61 Wiek 208 dni Na forum 208 dni Przeczytanych tematów 787
Trenuje boks nie jest lekko trening sparing dają w kość a tu jeszcze się leje śmierdzący pot
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Złamany obojczyk z przemieszczeniem.

nutloveb