SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

O to moja dieta - do poprawy.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 680

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 913
Pzedstawiam Wam moja diete. Wiem, ze jest wiele niedokladnosci, wiec prosze aby je uregulwoac w miare.

Posiłek 1: płatki owsiane + mleko lub serek Danio + chleb
Posiłek 2: zupa
Posiłek 3: mięso+ ziemniaki (malutko)+ surówka
Posiłek 4: banan
Posiłek 5: Tuńczyk
Posiłek 6: mleko w proszku odtłuszczone ( to chyba lipa jest, prawda?) lub gainer 2 vitalmax

Proba redukcji, mam nadzieje ze udana;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 5239 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75867
szycha91 jeśli oczekujesz od nas porady podejdż proszę do teamtu poważnie.
Poczytaj troszkę, przejrzyj forum i wtedy daj dietę do oceny.
Gdy pojawią się jakieś pytania wal śmiało.
Pozdrawiam

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

do odchudzania trzeba dorosnac

Następny temat

Dieta

Fruzelina