Anonim
!1.WIEK: 24
2.WAGA: 86
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: 115
UDO: 58
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: 3
6.DIETA
BIALKO STOSOWANE
WEGLOWDANY: STOSOWANE NA RAZIE JEST REDUKCJA
TLUSZCZ: 0,5
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1RWSZY DEKA+WINSTROL, DRUGI JUST PROP =ENAN
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: DOBREJ JAKOSCI MIESIEN
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 15SIERPIEN OSTATNIA INEKCJA
11.POZIOM BF% 22
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA: DOBRY
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: -
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: SZYBKA
klata : - 117
martwy ciag : -
przysiad : - CHCE ZACZAC KOLEJNY CYKL OD POPRZEDNIEGO CYKLU MINELO 5MIESIECY A PRZEZ 3 MIESIACE ZERO SILOWNI , TERAZ CHCE DOKLADNIE OBMYSLEC KOLEJNY CYKL KTORY CHCE ZACZAC W POLOWIE STYCZNIA, I CHCIALBYM DOBRAC ODPOWIEDNIE SRODKI - CZESC JUZ MAM 20 AMP DEKI NORMA- 15 TESCIA ENANA IRAN, 20ML PROPA BRITISH DRAGON , METKI 200SZT W TYM 100RAZAKA I 100 AXIO, MAM JUZ ULOZNY MNIEJ WIECEJ CYKL; g Deca e5d
Meta-
1tydz.20/20/20/20/20/30/30mg ed
2 tydz.-30mg ed
3 tydz.-40mg ed
4 tydz-35/35/30/30/25/25/20mg ed
PROLO:
1-3 tydz.:250mg.e5d
4-8tydz. 250mg e4d
Propek:
9-13 100mg e2d
PROSIL BYM OPINIE, I MOZE ZMIENIENIE SRODKOW NA LEPSZE NA DZIEN DZISIEJSZY
W piątym tygodniu dodałbym jeszcze kreatyne monohyd. dla zmniejszenia objawów zejścia z metki
SUPLEMENTY KTORE BEDE STOSOWAL PODCZAS CYKLU
Axis 3 razy dziennie po 2 tbl.
Meltdown 2kps. po przebudzeniu/2kps. przed treningiem
Super multi po posiłku zawierającym tłuszcz
Amino 4600 3 tbl. 20 min. przed każdym posiłkiem
Vextargo 30 po treningu
BCAA 10g przed/10g po treningu
Izolat 30 g po treningu z Vextargo i BCAA
2.WAGA: 86
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: 115
UDO: 58
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: 3
6.DIETA
BIALKO STOSOWANE
WEGLOWDANY: STOSOWANE NA RAZIE JEST REDUKCJA
TLUSZCZ: 0,5
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1RWSZY DEKA+WINSTROL, DRUGI JUST PROP =ENAN
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: DOBREJ JAKOSCI MIESIEN
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 15SIERPIEN OSTATNIA INEKCJA
11.POZIOM BF% 22
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA: DOBRY
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: -
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: SZYBKA
klata : - 117
martwy ciag : -
przysiad : - CHCE ZACZAC KOLEJNY CYKL OD POPRZEDNIEGO CYKLU MINELO 5MIESIECY A PRZEZ 3 MIESIACE ZERO SILOWNI , TERAZ CHCE DOKLADNIE OBMYSLEC KOLEJNY CYKL KTORY CHCE ZACZAC W POLOWIE STYCZNIA, I CHCIALBYM DOBRAC ODPOWIEDNIE SRODKI - CZESC JUZ MAM 20 AMP DEKI NORMA- 15 TESCIA ENANA IRAN, 20ML PROPA BRITISH DRAGON , METKI 200SZT W TYM 100RAZAKA I 100 AXIO, MAM JUZ ULOZNY MNIEJ WIECEJ CYKL; g Deca e5d
Meta-
1tydz.20/20/20/20/20/30/30mg ed
2 tydz.-30mg ed
3 tydz.-40mg ed
4 tydz-35/35/30/30/25/25/20mg ed
PROLO:
1-3 tydz.:250mg.e5d
4-8tydz. 250mg e4d
Propek:
9-13 100mg e2d
PROSIL BYM OPINIE, I MOZE ZMIENIENIE SRODKOW NA LEPSZE NA DZIEN DZISIEJSZY
W piątym tygodniu dodałbym jeszcze kreatyne monohyd. dla zmniejszenia objawów zejścia z metki
SUPLEMENTY KTORE BEDE STOSOWAL PODCZAS CYKLU
Axis 3 razy dziennie po 2 tbl.
Meltdown 2kps. po przebudzeniu/2kps. przed treningiem
Super multi po posiłku zawierającym tłuszcz
Amino 4600 3 tbl. 20 min. przed każdym posiłkiem
Vextargo 30 po treningu
BCAA 10g przed/10g po treningu
Izolat 30 g po treningu z Vextargo i BCAA
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
flex1976
mega_kox
Mocny275
Cycu_ś
