SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

OLIMP THERMO SPEED EXTREME+OLIMP CREATINE MEGA CAPS . Help

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1476

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 920
Witam wszystkich:) Ćwiczę na sucho od około 2miechów siła jest ale... Zdecydowałem się na szybsze zrzuceniu fatu i zarazem pare kilo.
I czy mogę połączyć Thermo Fata z Kreatyną?
Oczywiście chodzi mi o spalenie trochę tłuszczyku tu i ówdzie ale nie mięśni.
Dawkowanie wyglądałoby tak 2 do 3 tabsów Fata 45min przed treningiem i 4 tabsy Kreatyny po treningu.
Oczywiście dieta jest.

Proszę o pomoc doświadczoną osobę czy takie coś może być. Z góry dzięki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19536
Nie ma problemu można łączyć spalacz z kreatyną.

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 920
Ok dzięki za info :_)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 22991 Wiek 8 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 173464
Odpuść póki co jakiekolwiek suplementy.

Bo i tak wszystko będzie pięknie szło.

Tego thermo speeda jak już wrzuć w późniejszej fazie redukcji, natomiast kreatyną w ogóle nie zaprzątaj sobie głowy bo i nie pomoże Ci ona w osiągnięciu celu jaki sobie obrałeś i na poziomie na jakim jesteś.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-07 23:16:28

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 920
Aha to sobie odpuszczę na dłuższy czas.
Mam jeszcze jedno pytanie od około 2tyg jak wstaje rano zawsze to mięśnie mnie bolą, triceps,biceps,a najgorzej łamie w mięsieniu ramiennego że nawet na drążku się nie mogę podciągnąc, zaznaczam że to nie są zakwasy. Dopiero jak się rozgrzeję to przestają.
Czy to normalne? Czy może to wynik przetrenowania?

Bo ogólnie ćwicze 5x w tyg. Sobota i niedziela wolna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 22991 Wiek 8 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 173464
Jeśli to 5x to tylko trening siłowy to i za dużo, na tym etapie ze 3 dni daj, bo się zatyrasz, a i większego pożytku z tego nie będzie, mięsień potrzebuje czasu na regeneracje.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-08 13:17:35

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 920
Ok dzięki za rady. Sog za to:P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

1 cykl a skłonność do tycia

sosy