SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

OLIMP CREATINE MC 1250 + Spalacz + bcaa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 727

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 133
Hej, chce zacząć redukcje za 2-3 tygodnie , myślę aby kupić animal cuts i mam jeszcze prawie cale opakowanie mc 1250. Czytałem , że można przyjmować kretke razem ze spalaczem do tego jeszcze jakieś bcaa do picia w trakcie treningu. Co myślicie o połączeniu dokładnie tych specyfików i jak najlepiej dawkować ??? pozdro.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 24621 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104926
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 133
Tak , redukcja przy czym nie chce spalić mięśni, dlatego tez dorzucam bcaa i mam jeszcze isolat którym będę uzupełniał braki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 24621 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104926
kreatynę daj standard- 10g DT 5g DNT
spalacz wrzuć z rana, przed treningiem.

Bcaa załaduj przed siłką z kretką. Jeśli po treningu aero kręcisz- wrzuć bcaa(możesz już popijac w trakcie treningu) albo isolat --> aero.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 133
Moze byc tak :
DNT ; rano 5 mono, ok godz 17 ( tak mniej wiecej mam trening ) dam spalacz , przed snem bcaa
DT ; rano 5 mono, przed treningiem spalacz , po treningu 5 mono, przed snem bcaa
co Ty na taki podzial ???

Zmieniony przez - Bazik90 w dniu 2015-02-03 20:49:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 24621 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104926
bcaa przed snem bez sensu.

DNT: rano 5g mono, spalacz po południu spalacz (ile tego spalacza zarzucasz nie wiem, zależy od twojej tolerki)

DT: rano mono, spalacz przed treningiem spalacz, bcaa po treningu przed aerobami bcaa (możesz już zacząć sobie popijać w trakcie treningu)


w dnt też aeroby kręcisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 133
ok, w dnt to sroda , sobota i niedziala i tylko w srode i w sobote biegam ok 3-4 km , dołożyć coś ?

Zmieniony przez - Bazik90 w dniu 2015-02-04 14:04:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 24621 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104926
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 133
ok, jeszcze jedno pytanko i konczymy
w DT rano mam dac 10 g mono ??? bo tak by wychodzilo z tych wpisów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 24621 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104926
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 133
dzieki za pomoc :) SOG leci :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fosfatydyloseryna MyProtein - dawkowanie

Następny temat

KREATYNA + BETA-ALANINA DAWKOWANIE

Fruzelina