OLD SCHOOL : wioslowanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

widzisz
takie rzeczy robiles
i zobacz, co z Ciebie wyroslo

koniec spamu

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

frezeq

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 851 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13195

WODYN ćwicze FBW i robie jeden rodzaj wiosłowania , a mianowicie półsztangą jednorącz
nie jestem pewny techniki , nigdy wcześniej nie robiłem tego ćwiczenia , a ćwicze na swojej siłce więc nie ma mnie kto poprawić jeżeli robie źle

czy wiosłowanie jednorącz na wyciągu będzie tak samo dobrym ćwiczeniem ?
tu jestem bardziej pewny co do tego , że wykonuje dobrze

http://www.sfd.pl/MOJA_PIWNICZNA_SIŁOWNIA-t307196.html
MOJA PIWNICZNA SIŁKA

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

NA WUCIAGU JEST OK POKI NIE ZABRAKNIE CIEZAROW.

opis techkimi wioslowania jednoracz polsztanga juz byl, pozsaje tylko dopasowac ustawienie stop i prowadzenia dloni , pochylenia itp co co centymetra...

ze tak powiem...

No i w tescie Saiba sa filmiki z treningow!
https://www.sfd.pl/-t308130.html

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

frezeq

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 851 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13195

dzięki , ciężarów narazie napewno nie zabraknie , nie mierz wszystkich swoją miarą

http://www.sfd.pl/MOJA_PIWNICZNA_SIŁOWNIA-t307196.html
MOJA PIWNICZNA SIŁKA

...

Andrzej L

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 628 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15314

Frazeq - jeszcze się zdziwisz.

Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.

...

kenio80

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 921 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6365

mam prosbe nowicjusza

moze mi ktos narysowac w paincie jak wykonuje sie wioslowanie jednoracz w wyciagu dolnym i jednoracz polsztanga

wiem wiem, zalosne pytanie ale jednak chce by mnie olsnilo

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

przy wioslowaniu sztanga jak prowadzic lokcie? szeroko czy przy tulowiu?

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

w sposob pozwalajacy podniesc najwiekszy ciezar

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...