SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

OCENCIE 1.5roku pracy...

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11998

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 294 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14450
wlasnie ze nie tylko... ale reszta slabiej rosnie...

:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 294 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14450


obecna forma......

:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2315
Damiano18x mam pytanie ana łapy jakie ćwiczenia robisz bo mi coś cholerka nie rosną ostatnio od stycznia :(

Zmieniony przez - Staszi w dniu 2008-06-04 18:34:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 249 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3035
Łapy najfajniejsze. Klata mnie zawiodła
Popracuj nad nią i nad brzuchem bo troche odstają ;P

SOG na zachęte ;)

Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2008-06-04 18:36:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 294 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14450
o dziekssss pracuje klata i tak juz urosla nieznacznie ale...

:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 294 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14450
Staszi łap to ja juz ze 3 miechy nie robie albo lepiej ale jak robilem to
3serie na gietym po12 pow.
3 serie na modlitewniku po10razy
3 serie chantelek po10-8 pow

:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 349 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2193
Dobrze jest jak na 1,5 roku. Uczciwy jesteś po prostu;), dobry, realny wynik. Pomału do przodu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 386 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31076
Mogę się mylić, ale... w sumie wątpię żebym się mylił Jeśli Ci nie idą klatka i plecy, to odejmij połowę ciężaru i zacznij go prowadzić 2x wolniej, stopniowo go zwiększając-może to poskutkuje
Pozdrawiam,
Frank.

Frank.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 294 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14450
Punani dzieki no jak narazie to polecialo 3 kg do tylu;((( (choroba)
franekjjj3 robie wolno i dokladnie gdzies czytalem ze zbyt wolno tez nie mozna bo niebeda rosl miesnie:)
teraz kupilem PH moze to mnie ruszy....

:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 10215 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 55545
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Foty

Następny temat

2miesiące ćwiczen

Fruzelina