SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nowy shock + Storm + BCAA + SYNTHA-6

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 549

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 279
Witam zakupilem zestaw shock+storm aminokwasy BCAA 5000 z FA i bialko Syntha-6. Pytanie dla was w jakich ilosciach brac te suplemety i ktorych nie brac ze soba. Cwiczylem 1,5 roku ale z powodow osobistych musialem przerwac teraz wrucilem do treningow cwicze od 4 miesiecy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 337 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4729
Shocka przed treningiem. Ile to zależy od masy ciała i tolerancji na stymulanty.
Storm 1 x 5g na dzień bo w shocku też jest kreta
Białko po treningu i np przed snem.
BCAA to sumie chyba na noc.

To know your own limits, you must first know your foe's limit

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1659 Napisanych postów 23017 Wiek 10 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 378371
Shock przed (zacznij od porcji deklarowanej)
Storm po treningu 10g
Bcaa przed/na treningu
bialko porcja wg braków/po treningu moze wypic lub do posilku gdzie jest go mniej np.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 279
Storm na czczo przed treningiem shock przed i w czasie treningu BCAA i po treningu storm a bialko tak jak wincol napisal po posilku gdzie bialka mniej. Aha a w dni nie treningowe storm na czczo i shocka wogule tylko bcaa i bialko do posilku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1659 Napisanych postów 23017 Wiek 10 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 378371
Storma wystarczy jak dasz po treningu tylko imo
w dni wolne daj tylko 10g Storma

Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-10-26 20:23:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 279
tak zrobie:) ciekawy jestem czy dobrze wjedzie. dzieki za pomoc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka przedtreningowka?

Następny temat

kreatyna na mase

nutloveb