Nowy cykl :p

no to na porcje wychodzą Ci po 4 capsy to starczy Ci 200 capsów.. sory mój błąd

spoko :d to dzięki za pomoc :p najpuźniej do następnego tyg. zakupię te suple ;] i zacznę cykl dzięki za info i pomoc :)
dawkować będę tak:

DT:
nitro 15g przed treningiem
5g mono po treningu

DNT:
5g mono na czczo
15g nitro po poludniu

ps czy ta dawka nitroII nie jest za duża co do mojej wagi? xD

Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2008-11-07 18:38:38

no jesli jeszcze nie zakupiłes tego to ja bym sie wstrzymał.. tak jak Ci pisałem wczesniej.. wez sie za jedzenie a jesli nie jestes w stanie dostarczys wszystkiego w posiłkach to dokup gainera czy bulka.. patrząc na Twoj wiek i Twoje wymiary.. ja bym sie wstrzymał.. ale Ty i tak zrobisz po swojemu takze..

to zamiast tych suplementów na cykl to jakie byś mi polecił??

tak jak Ci pisałem.. policz mniej wiecej ile masz czego jesc.. ja nie mówie ze musi byc to wyliczone bardzo dokładnie.. tylko na razie tak mniej wiecej.. ułuz jakąs diete a jak bedsziesz miał za mało posiłków to dorzuc białko jesli masz mało białka czy tam gainera jesli mało wegli.. a na kreatyne przyjdzie jeszcze czas.. całe zycie przed Tobą

dieta jest ułożona tylko czasem nie udawało mi się zjeść to co zaplanowane w diecie ogólnie to staram się jeść dużo makaronów/ryży oraz kurczaka do tego jakiś twaróg półtłusty oraz z 200 ml mleka zawsze rano :] oraz przed snem mnie więcej ;]

no to staraj sie pilnowac i jedz

ok :D gdybym osiągnął już wagę 60kg to mogę zakupić te suple? czy dalej czekać? :)

+6 kg
to wtedy napisz to cos poradzimy

OK ;]