SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nogi + barki, czy dobrze to robie?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 641

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4516 Napisanych postów 56554 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 712043
Możesz spokojnie zastosować rampę. W jednym mikrocyklu skupisz się na wiośle a w kolejnym na drążku.
Wyciskanie hantli będzie słabsze ciężarowo ale możesz nim zastąpić żołnierskie

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mój plan treningowy

Następny temat

plan treningowy

Fruzelina