Nogi.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 652

witam. Przez rok miałem kontuzje i tak jakby asekurowałem prawą nogę. Teraz jest wszystko ok tylko, że mam tą prawą chudszą :( dokładnie w pośladku. Może mi ktoś napisać jakieś ćw i po ile seri, powtórzeń tak, żeby było równe ;/. Proszę o odp.

Zmieniony przez - Loleczeek w dniu 2011-02-20 16:15:57

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

Loleczeek

chlopie,ogarnij sie troche.

podaj jakies dane o sobie-im wiecej,tym lepiej.

"Teraz jest wszystko ok " - czy to jest diagnoza lekarza sportowego?

pozdrawiam.

Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-20 16:18:11

"live and die in the squat rack"

...

Loleczeek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 652

tak to jest diagnoza lekarza. Mówił też właśnie o tej nodze, że mam iść na siłwnię i ćwiczyć, żeby noga doszła do siebie. Co mam więcej powiedzieć? na siłowni ćwiczę koło 2 lat. Miałem krótkie przerwy bo czasami noga tak bolała, że odechciewało mi się ćwiczyć.

...