SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

No i jak to zrobić?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2429

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lessie ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17485
łukasz
tak , mam teraz "najta" trecowskiego, a robię z 1 jogurtem actimel (wychodzi całkiem smaczna i zapychająca papka)

lessie...po prostu lessie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lessie ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17485
roni, rozkład moim zdaniem ok
nioe przesadzajmy z tymi ww na noc, 10g nikogo nie zabije i nie otłuści ważne żeby się nie opchać torebką ryżu idąc lulu...

lessie...po prostu lessie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 5486 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48077
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lessie ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17485
wiesz...ja po przejściach anginowych to miałem odporność zerową...stąd ten actimel.
Może to głupi zabobon ale odkąd wyciąłem migdały i piję ten actimelek ( dodatkowo biorę echinaceę ) to przestałem chorować. Może nie pomaga ale i nie szkodzi. Nie wiem ile w tym fizjologii a ile sugestii ale działa. A ponieważ smak naturalnego actimela jest średni...waniliowy dodatek najta jest w sam raz

lessie...po prostu lessie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2930 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13308
Ale kicha, nie mogę się wiąść za układanie jadłospisu, do czasu kiedy będę znał rozkład zajęć szkolnych. Co gorsza najprawdopodobniej będę miał 1 dzień kiedy będę szedł na siłke rano. Sorry za zwłoke, ale przyszły tydzień wrzucę coś na bank
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2930 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13308
A jeszcze jedno, jak rozłorzyć tłuszcze, bo staram się je zrobić równomiernie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 693 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2345
Ja robię tak, że zakładam ilość g tłuszczu dziennie a spożywam jak wyjdzie - tylko jeżeli przekroczę tą ilość, to obcinam. Tj. jak wyjdzie w pierwszym posiłku 20 a w trzecim 10, to zostaje....

Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...

Rytm mojego życia wyznacza miarowy stukot skakanki i kropel potu na betonie - there will be a day, there will be

Traenen auf den auf die Stange eingeklemmte Haenden...meine Haenden?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2930 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13308
Dobra, jeszcze pytanko, czy jest sens brać kreatynę na diecie zrównowarzonej w cyklu na siłe??? Będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy.
Jeżeli można, to o jakich porć ją brać, skoro trening mam o godzinie 15.00?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odchudzanie i co dalej...

Następny temat

DJ Wallis - SZUKAM CWICZEN

NutLove