SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nitrobolon 2 vs Nitrobolon Energized + CM3 vs Reactor pro 3

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1674

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GISZMAN D.Geler
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25684
Posiłek nr.1 i 5 do poprawy,brakuje w nich białka.
Najlepiej dodaj do śniadania kilka białek jaj, może zrób sobie omleta z płatków owsianych i jajek, smaczny i konkretny posiłek.Jeśli robisz masę to możesz go nawet lekko stuningować dodając do omleta kawałki bananów oraz masło orzechowe.

Do ostatniego posiłku dorzuć np.twaróg i jakieś orzechy włoskie.

Reszta posiłków ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 171 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2328
W sumie zawaliłem z 5, dodam tam 100g twarogu. Rano nie bardzo mam czas wiec 1 posiłek zostawię, bo to nawet właduje w szejker i wypije po drodze. Wiec jakie białko na śniadanko polecicie? i myśle że już będzie dobrze :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GISZMAN D.Geler
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25684
Na śniadanie na pewno jakaś serwatka, może być WHEY 100 lub jeśli możesz sobie pozwolić na coś droższego to Isolate 100.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HMB Liquid - dozownik

Następny temat

cwiczyc ciagle to samo?

sosy