SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nitrobolon. Ile brac? czy warto brać? z czym brac??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12073

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 101
Witam.. zamierzam za niedlugo kupic sobie Nitrobolon, więc mam kilka pytań. Mianowicie =] :
- z czym brac?
- jak dobrze dawkowac? (pisze na opakowaniu, ale moze sie mylic czy cos)
-czy trzeba pic duzo wody jak np. w przypadku monohydratu??
- z jakiej firmy byscie mi polecili?
-czy daje to efekt podobny do kreatyny i czy warto brac?
Trenuje juz od wrzesnia wiec 11 miechow (z malymi przerwkami).
Mam 16 lat, 182cm i 62kg. Jak dotad bralem tylko Carbo, gainery..
i przez krotki czas monohydrat kreatyny. =]=]=] prosze o porady i odpowiedzi!

Z GÓRY DZIEKUJE xDxD
1

~~=pq=~~

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 26317 Wiek 105 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 135625
A jaki masz na myśli konkretnie nitrobolon ??bo są 3 rodzaje?

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5758
Przy takiej wadze bierz się za michę.
Zainwestuj w dietę + białeczko jak masz problemy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 101
Konkretnie to chciałem brać Nitrobolon 2. Mialem nawet z treca upatrzony. No wiem wiem troche malo waze ^^. Dlatego zastanawiam sie co mam brac itp..

~~=pq=~~

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15896
Chłopcze nitrobolon jest tylko z treca(chyba że ja czegos nie wiem). nie bede sie o nim rozpisywal tylko wrzuce ci link ktory musisz przeczytac bo jak nie to efektow na silowni nie bedziesz mial(przynajmniej masowych).http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

i jeszcze
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 101
Ja widzialem z American Muscle czy jakos tak ;].. i jeszcze kilka roznych firm.. dzieki za linki na pewno sie przydadza

~~=pq=~~

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15896
No niestety chyba sie pomysliles;) Narazie zajmij sie dietką i bedzie git. Jak ułożysz sobie porządną dietke i trening to zjamij sie suplami. Po za tym suple bierze sie jak jest zastoj w progresach silowych i masowych( nie twierdze ze go nie masz). Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 101
Troche bede musial wiecej popracowac nad dieta i poglowkowac nad iloscia spozywanych kalorii hehe.. dzieki za pomoc. POzdrawiam :)
1

~~=pq=~~

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 101
Mam jeszcze jedno pytanie.. a nie chcialem zasmiecac forum..:P Ile dokładnie Białka, Węglów, Tłuszczy potrzeba na dzień w Gramach na 1kg masy ciała. Bo nigdzie w tematach nie umie jakoś tego znależć (prosze nie bluzgac ^^)... DzieX z gory
1

~~=pq=~~

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 24 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114022
indywidualna sprawa

możesz wyjść od czegoś takiego:
białko - 2g/1kg mc
węgle - 5g/1kg mc
tłuszcze - 1-1,5g/1kg mc

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 101
Dzieki za podpowiedzi, temat uważam za zamknięty :)

~~=pq=~~

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CYKL DO OCENY

Następny temat

poczatkujaca-poczatkujaca

Zestaw 1