SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Niewyspanie a zalane policzki

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 92

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10897 Napisanych postów 49937 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Cześć. Zauważyłem u siebie pewną tendencję. Mam skończone 30 lat. Kiedy jestem wyspany - warunek pójścia spać przed 23 i przespania 8 godzin to z moją twarzą wszystko w porządku. Natomiast gdy się nie wyśpię wtedy na dole policzków jakby mnie zalewało. Odnoszę wrażenie że policzki na dole robią się szersze, a twarz prze to mniej pociągła. Gdy jestem wyspany to nie mam takiego efektu, ale za każdym razem gdy wstanę po gorzej przespanej nocy to mam takie lekkie pyzy.

Miał ktoś podobnie? Proszę o opinię.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19816 Napisanych postów 20891 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 994492
Cześć!

Brak snu, lub źle przespana noc, może powodować wiele różnych "dziwnych" rzeczy w naszym organizmie. Jedną z takich rzeczy jest podniesienie poziomu cukru we krwi i w wielu przypadkach bycie w stanie "przed cukrzycowym". Kolejnym efektem jaki może przynieść brak snu jest zwiększona waga jak również podniesiony apetyt, spowodowany zaburzonym kontrolowaniem greliny, jednego z hormonów odpowiedzialnego za uczucie sytości. Wcześniej wspomniana zwiększona waga, może być spowodowana retencją wody, która u Ciebie może ukazywać się na polikach. Nie ma w tym nic dziwnego.

Polecamy również: Brak snu to brak regeneracji. Jak sen wpływa na regenerację?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 37 Wiek 9 dni Na forum 67 dni Przeczytanych tematów 1508
Zatrzymanie wody w organizmie może wynikać też z podniesienia poziomu kortyzolu (hormon stresu, niewyspanie jak najbardziej może go wystrzelić do góry), co wizualnie może się prezentować właśnie jako takie napuchnięcie.


Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-02-23 18:42:36
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko

Wheya