SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nierównomierny trening?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1333

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 111 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 644
Powaznie? Mono z olimpu bedzie dobre na poczatek? Brac to z czyms czy samo?

A wracając do tematu: tez macie takie widoczne różnice pomiędzy rozmiarami poszczególnych kończyn ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1278 Napisanych postów 8529 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 108293
skull09
co Ty wkręcasz??
po tych 2-4 tygodniach ma się gówniane pojęcie o treningu, nie "zna" się na tyle własnego organizmu i kreatynę zmarnujesz bo nie będziesz umiał umiejętnie jej wykorzystać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 111 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 644
Minęło troche czasu od rozpoczęcia tematu i jakie zmiany zaobserwowałem:

- prawa noga jest większa od lewej (łydka i udo, widać gołym okiem)
- brzuch (przy ćwiczeniach, prawa strona pracuje intensywniej niż lewa, efektow narazie nie mogę zobaczyć bo jestem obrośnięty tłuszczem, ale kiedy naciskam przy napięciu to czuć ze prawa jest lepiej ukształtowana)
- prawa ręka jest nieco większa od lewej (minimalnie, na pewno w prawej mięśnie są bardziej pospinane niż w lewej - tutaj choć ćwiczę, cały czas mam flaka). Co gorsze, choć lewą robie niemal wszystko, czuję że jest niedoje.bana; jest takie uczucie kiedy budzimy się rano i przeciągamy i jest wszystko ok bo wraca energia i siła do poszczególnych kończyn, zaś ja mam uczucie jakbym miał tą rękę wiecznie niedorozciąganą choć ćwicze wszystkimi sposobami by przywrócić jej forme i co gorsza - wydaje mi się że prawa jest teraz silniejsza od mojej lewej.....

Zaznaczam że jestem LEWO RĘCZNY I NOŻNY, TO JEST MOJA STRONA ROBOCZA, a efekty widać tylko po prawej.

Czy może być to efekt małego skrzywienia kręgosłupa? Kiedyś chodziłem na ćwiczenia korekcyjne, właściwie skrzywienia już nie mam, jedynie łopatka z lewej strony trochę odstaje i czy to może być przyczyną tej niesymetrii?
Już nie wiem co mam robić, ćwiczę ale z efektami na prawą stronę, przecież tak nie może byc!! Czekam na rzetelne odpowiedzi.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trcning do sprawdzenia :)

Następny temat

Cwiczenia na brzuch

NutLove