SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nieproporcjonalna budowa wieksze nogi od góry

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1653

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 681
Cześć otóż mój problem polega na tym żę mam nieproporcjonalną budowe góre mniejszą od dołu i to widać dość wyrażnie.Jade teraz FBW i czy dalsze robienie nog moze powiekszyc dysproporcje?Wiem że już o tym pisałem ale chce się upewnić(ojciec mi mowi zeby dol narazie odstawic i jechac sama gore)A FBW zaczelem od dzisiaj
przysiad sztanga
wiosła
wyciskanie sztagielkami na plaskiej
wyciskanie spred klaty do gory
wspiecia
brzuch


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 82

Wzrost: 192

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: z 5 miechów

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: jest

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

cześć

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27667
jak się prezentują wymiary? Może nogi masz w porządku tylko górę za małą
Co to za pomysł z odstawieniem nóg? Jakbyś bica miał nieproporcjonalnie dużego też byś odstawił?
Zawsze możesz zmniejszyć ilość serii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 681
no w pasie w najszerzszym miejscu mam jakos 95 a w klacie w najszerszym 97 no i kiepsko to wyglada

cześć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27667
tylko nie podałeś rozmiar tego uda... Góra wymiarowo nie imponuję więc problemu nie szukaj w nogach tylko zwiększ obwód klatki. Może szukasz dziury w całym, widzisz problem którego nie ma.
Sam miałem podobny "problem" ale teraz inaczej na to patrzę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 681
w udzie 55

cześć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27667
i widzisz mogę Ci z czystym sumieniem powiedzieć, że nie masz dużych ud. Wręcz przeciwnie głowa do góry i ćwicz normalnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 681
czyli jak masy nabiore to sie wyrowna?

cześć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27667
Przy Twoim wzroście Twoje uda wyglądają jak udka. Nie widzę żadnego problemu, szukasz dziury w całym. Jeśli nie podobają Ci się zbudowane uda to może ten sport nie jest dla Ciebie. Nogi i Plecy stanowią o sile. Co się z tym wiąże jak największe powinny mieć wymiary.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 681
dobra dzięki

cześć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3581
Cwicz wszystko :)
A co to gandi87 - ja bym bica odstawił jak by był za duży! :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 197 Napisanych postów 11365 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 86726
Hej - udo jak dziewczyna i za duże, nie kpij.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na mase!

Następny temat

Środek klaty znowu!

NutLove