...
Napisał(a)
Hej! Mam pytanie - mam dość nietypową budowę ciała, 150 cm i przy tym ok. 40kg. Jestem aktywna fizycznie i chciałabym trochę przytyć, żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Mimo, że staram się dużo jeść, waga stoi w miejscu, mam bardzo dobrą przemianę materii. Myślałam o jakimś białku, kreatynie czymkolwiek. Z tym, że wcale się na tym nie znam, proszę o radę! :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bialko mozna stosowac w celu uzupelnienia braków w diecie.. na stronie potreningu.pl ustal swoje zapotrzebowanie kaloryczne (jest tam kalkulator wystarczy podac wage, wzrost i aktywnosc) potem zaloz temat w dziale odzywianie tutaj na forum i uzyskasz potrzebne odpowiedzi
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
Polecane artykuły