SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie widać efektów!!!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 881

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Odchudzanie i forma po męsku.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 20 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7
Witam. Mam 13 lat. Mam 180cm wzrostu i 85 kg wagi. Otóż schudłem około 25kg, ale efektów nie widać. Tzn widać bardz, że schudłem, ale niby już tyle schudłem, a tłuszcz podskórny nie zmniejszył się w ogóle, no może trochę. Jestem załamany... Co się dzieje?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 61 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1348
pokaż dietę i trening ;)

<redukcja>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12543 Napisanych postów 121927 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1405195
widocznie nie robiłeś tego z głową. z rodzicami u dietetyka byłeś
Na pocżatek ankieta, mile widziana fotka całej sylwetki bez twarzy, przód i bok bez napinki oraz jak obecnie się odżywiasz.
http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html
trzeba zobaczyć na jakim etapie jesteś.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 20 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7
Wiek : 13
Waga : 85
Wzrost : `180
Staż treningowy:
Obwód pasa 100
Obwód klaty: 95
Obwód uda: 61
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Koszykówka 1 dziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowałem
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis: Moim celem jest mieć płaski brzuch i chude uda.





Fotke dam póżniej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 20 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7
Wiek : 13
Waga : 85
Wzrost : `180
Staż treningowy:
Obwód pasa 100
Obwód klaty: 95
Obwód uda: 61
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka 1 dziennie
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Koszykówka
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowałem
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis: Moim celem jest mieć płaski brzuch i chude uda.





Fotke dam póżniej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 446 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3472
Skoro nie miałeś diety to praktycznie już znamy odpowiedź :) Dieta w tym sporcie to podstawa. I nie da się zrobić tylko brzucha i nóg. Chcesz być nieproporcjonalny?

NO PAIN. NO GAIN.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12543 Napisanych postów 121927 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1405195
nie można też cały czas chudnąć udało Ci się 25 kg jest ok, ale teraz moze trzeba trochę mięśni zbudować.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dni nietreningowe a ćwiczenia

Następny temat

Kolega idzie w mase

FuckBaton