SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie moge spać po Shock T ;/

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1840

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50408 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
witam od poprzedniego tygodnia jestem na cyklu shock+cm3, shock biore przed treningiem, wziąłęm już 5 porcji (5 treningów miałem), i za każdym razem mam potem problemy z zaśnieciem, potrafie kładąc sie o ~23 przeleżeć tak do 3-4 nad ranem (dziś w nocy 4 rano była jak spojrzałem na zegarek ostatni raz), masakra normalnie leże i nie moge zasnąć. dzieje sie to tylko w dni treningowe w którym biore porcje Shock Therapy, biore go mniej więcej o 14, za pół godziny na trening. Dodam że biore ZMA przed snem i nic nie pomaga, na drugi dzień sie czuje zmeczony i jak na kacu bo mimo że zasypiam koło 4 budze sie już koło 8-9.

Mam pytanie minie to za jakieś kilka porcji i organizm sie przywyczai czy ten suplement nie jest dla mnie? Nigdy wcześniej nie brałem stacków przedtreningowych to mój pierwszy. A nie chciałbym rezygnować bo kopa daje i czuje działanie, rewelacji na żołądku też nie ma, tylko spać nie mgoe po tym :/
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 278 Wiek 63 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11212
Ile miarek bierzesz moze sprobuj zmniejszyc dawke?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50408 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
normalnie jedną miarke (jedna porcja) jak zalecane jest biore - 20g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 843
Ja wiem? Jak dla mnie shock slaby jest, zmiejsz do 0.5 przed treningiem i co tydzien zwiekszaj o 0.5 do uzyskania najlepsego efektu ale sa jakies granice :)

muay thai or die!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50408 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
No spróbuje po pół miarki brać, ale jak nie będzie kopać tak jak cała to bedzie chu***o. Ktoś jeszcze sie wypowie, może ktoś miał taki sam problem? A moze Shock to tylko jeden z czynników, może tez ma to wpływ zmiana pogody ostatnia? (jest o wiele cieplej zarówno w dzień jak i w nocy)

up


Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-04-29 20:28:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 951
Po prostu za duża dawka, posłuchaj się iroie :)

Póki my żyjemy, ona żyje też..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50408 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Miałem identycznie

Pijąc shocka o 20, nie spałem całą noc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1413 Napisanych postów 35562 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 150829
shock nie jest idealnym rozwiazaniem na pierwszą przygode z przedtreningowką

trza bylo nitro ener kupic, albo cos z tehj półki

truizm: zmniejsz porcje, albo odstaw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50408 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Hmm w takim razie zaczne brać pół miarki i zobacze jak będzie mi sie zasypiało, ogólnie za 2 tyogdnie będe miał możliwość trenowania wcześniej z rana, wtedy zwiększe dawke do całej, jak pierw polece na połowie miarki a potem dam całą przed południem to już nie powinienem mieć tych problemów ze snem mam nadzieje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 843
Witam kolego a może czymś się martwisz albo za dużo grasz na PC ja tak czasem mam jak nad czymś za dużo myślę albo przytnę na ps3 zasnąć nie mogę. Ale jak mówiłem zacznij od 0.5 i co dwa tyg 0.5+ a jak ci zostanie to nic nie bój, bo z reguły można ze 2 cykle na shocku zrobić. A jeszcze może problem tkwi w treningu może za słaby robisz ja jak ćwiczę to za pomocą ściany wracam do pokoju  więdz nie wiem może rozpisz plan to się coś doradzi !Pozdro

muay thai or die!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalacz

Następny temat

co lepsze ?

nutloveb