SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie ma efektów

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2467

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1325 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15495
zakwasy zakwasami a sraczka po takiej ilosci białka na mur-beton jest

Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1744 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3347
Srać trzeba raz lub dwa razy dziennie.


Własnie mi przyszło awizo z poczty zemam odebrac SWG 4000, którego zamówiłem wczoraj rano.

PS:
Powiedzcie mi, czy cztero kilogramowa bańka SWG 4000 jest duża? Tak na oko.

Unikaj sterydów, bądź czysty!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47478 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
chasland17 mam pytanko : napisałeś mi co mam jesc po reningu. Mam to wszystko zjeść?? czy mam se wybrać któreś w wymienionych?? :-/

W KuPiE SiŁa :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1325 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15495
Chasland pod pachą sie zmiesci

Zick - wystarczy tylko jeden

Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 16988 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141802
"ja pije 1 litr mleka, 0,7kg sera białego i 3 jaja. Do tego 60g białka serwatkowego WPI 95"

jezeli to po treningu jest to gdzie ww proste..a jezeli w ciagu dnia to niezle ale wiekszosc sie zmarnuje a jeszcze po latach bedziesz mial problem z zoladkiem...porobia sie jakies kamienie w nerkach i beda komedie...lepiej uspokoj sie troche...

Opakowania po gainerkach i odzywkach olim.pu te nowe sa duuuzee)
Co do wody to pijcie tyle ile uznacie za sluszne nie ma co sie trzymac 4-5 litrwo i ani litra mniej czy wiecej...ale te 4 litry bedzie wystarczajace,.,.

<<<Champions
are Made
Not Born
>>>

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1744 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3347
Ziki, ja jem jeszcze węglowodany, ale wypisałem tylko produkty z białkiem, bo wydawało mi się ze gosc oto sie pyta.


Wody nalezy pić, jak już wspomniałes wedle swojego uznania.
Są ludzie, którzy nie pomieszcza 6 litrów wody, ale są i tacy co dadzą radę.
Pijcie 2 litry wody i reszte uzupełniajcie jakimis sokami (nie nektarami) albo płynami (np: Fit actic po treningu).


PS: O co biega z tym, że bym się pod pachą zmiescił?!



Ps2: Człowieku jedz to wszystko jeżeli jestes już duzy, ale jezeli dopiero zaczynasz pakować to sam sobie oblicz ile jesc.
1,5g białka na 1kg masy ciała.

Unikaj sterydów, bądź czysty!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 16988 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141802
raczej 2-2.5g bialka na kg ciała...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1325 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15495
paczka Ci sie pod pachą zmiesci......


Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Normalne funkcjonowanie po kreatynie???

Następny temat

Plan suplementacyjny.

Fruzelina