...
Napisał(a)
Jem 5 posilkow dziennie,z dostarczeniem bialka nie mam problemow ale weglowodany troszke gozej,jak widze 100g platkow na rano to sie trzese,wszystko moge jesc w ilosciach 50g,tak samo z ryzem!!!czy moge uzupelniac te wegle carbo,jedna porcja 50g???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Nie lubię warzyw - co teraz?
- Dieta jest ale nie ma funduszy,co zrobić, zmienić?
- Mógłby mi ktoś doradzić w diecie? Nie bardzo wiem, co zrobić,
- Imieniny kumpla, co zrobic aby szybko nie zgasnac i zeby nie stracic sily i masy??
- nie lubie zbytnio warzyw
- Nie lubie grysc/ przezuwac pokarmu. Potrzebuje przepisow na koktajle
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Carbo to nie jest dobry pomysł. Vitargo/Vextrago jak już, lub jakiś gainer z porządnymi węglami.
...
Napisał(a)
Powodem pewnie jest monotonia w diecie, zamieniaj pordukty - rob sosy, zajrzyj do kuchni SFD, zdecydowanie lepiej bedzie jak zostaniesz przy naturalnym pozywieniu.
...
Napisał(a)
oki ale bede mogl brac jako uzupelniacz na rano ,na drugie sniadanie, i po treningu???
...
Napisał(a)
No moze przez ta monotonie.Troszke racji w tym jest!!!Nawet nie troszke
...
Napisał(a)
sprobuj np zmiksowac blenderem paczke(rozgotowanego) ryzu z woda/mlekiem i porcja smakowej serwatki.. gladko wchodzi, a kcall w hooj
...
Napisał(a)
a ta serwatke to jaka najlepiej??jakiej firmy??
zadnej serwatka to syf!!! jak juz to białko np. WPC,WPI!
zadnej serwatka to syf!!! jak juz to białko np. WPC,WPI!
...
Napisał(a)
No ale WPC to jest bialko,a z bialkiem nie mam problemu z dostarczeniem z zywnosci.Wlasnie z weglami mam problem,ryze,platki owsiane itp.Moze carbo uzupelnic te posilki??sam juz nie wiem!!!
...
Napisał(a)
Mówiłem już, że Carbo to lipa. Gainer, vitargo/vextrago, ewentualnie mixy. Ja wielkie posiłki, np rano płatki mixuję z mlekiem, orzechami i kakao i wchodzi jak w masło.
Polecane artykuły