Nerw Strzałkowy

Witam, jestem ofiarą truskawek jak to się mówi w środowisku uszkodzenia nerwu strzałkowego :D ogólnie byłem na truskawach, uszkodzilem nerw strzalkowy. pierwszy tydzien nie moglem rzuszac stopą, we wtorek za tydzien udalem sie do lekarza, stwierdzil ze nie potrzeba nic robic poniewaz nie jest to duze uszkodzenie, zapisal mi revitanerv czy cos takiego, jednak to olałem bo to witaminy. Nerw wraca do zdrowia w szybkim tempie juz tydzien po kontuzji odzyskalem czucie w nodze, jednak ciagle ejst lekko oslabiony w sensie do góry maxymalnie sam nie dogne stopy, ale tu nie chodzi o to, mianowicie czy po regeneracji enrwu, moge normalnie kopać piłe? od jakichś 10-11 lat gram dla przyjemności orliki etc. jednak nie wiem czy taka noga się nadaje do gry w piłke. z góry dziękuje i sory za to, ze po kropce nie pisze duzymi literami, ale po prostu mi sie nie chce :D

odsw

Cześć. Jeśli nerw zregeneruje się poprawnie, to nie będziesz miał najmniejszego problemu z uprawianiem sportu, jednak nie olewaj leków. Dodatkowo polecam witaminę B12. Nogę musisz ćwiczyć, aby powróciła do pewnej sprawności.

dzieki za odpowiedz na poczatku ciagnalem ja po ziemi, bo nie miala sily sie podniesc, teraz chodze normalnie, jednak do konca jeje nie dogne, powiedzmy ze jest to jakies 90% maxymalnego dogięcia.

od siebie dodam, ze mialem ostatnio jak to sie mowi przypal z jakimis typkami trzeba bylo sie ratowac sprintem, myslalem ze nie dam rady jednak sprint juz w 100% moge biegac, jednak ograniczam to do wyjątków, na codzien nawet nie truchtam.

Wzmacniaj tę noge -unosznie palców(stopy). Zakres ruchu to nie wszystko-siła mm-bardzo wazne...

A siłę wyrobisz nawet zwykłym spacerem, biegiem, czy truchtem.