SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Najszybciej wchłaniające się bialko...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1046 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5528
Witam, ktoe białka naturalne są najszybciej wchłaniane przez organizm? Tylko mi nie piszcie ze odzywki

Zmieniony przez - MareXX w dniu 2006-06-06 19:00:19

HA HA HA

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 500 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13215
Chyba chodzi ci o produkty ??

~Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło~

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38676
najszybciej są wchłaniane aminokwasy białka mleka i jajka kurzego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1046 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5528
Bo chodzi mi o takie bialko, ktore jest w najczystszej postaci i ktore mozna by bylo przyjac niedlugo po treningu (razem z glukozą) zamiast np wpc-80 ostrowii. Czyli chyba bialko jaja kurzego spelnia takie kryteria? Teraz tylko pozostaje pytanie w jakiej postaci by to białko przyjmować, bo surowego chyab nie da rady

A może dobrze zmieszane razem z glukozą i wodą mineralną byloby smaczne?

Zmieniony przez - MareXX w dniu 2006-06-06 19:27:53

HA HA HA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 500 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13215
Twarog mozesz tez wciaganc

~Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło~

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1046 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5528
No ale z tego co mi wiadomo to akurat bialko twarogu wchlania sie dlugo. To bialko ma byc moim zdaniem czystej postaci (zadnych ww i tluszczy, albo bardzo mala ilosc) zeby mozna bylo w celu pokonania katabolizmu spozyc je razem z glukozą po treningu. Bo za jakas godzine to juz jem posilek potreningowy czyli pierś i ww zlozone.

HA HA HA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 500 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13215
Ale chudy twaróg raczej szybko sie wchłania, ale jak badrzo ci zalezy na jajku to wez ubij je sobie


Zmieniony przez - maciek.t w dniu 2006-06-06 19:39:08

~Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło~

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 7171 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 74292
twarog - kazeina - ok.7-8h
jaja - ovoloalbuminy - ok.5-6h

mozesz brac po treningu,ale lepiej zainwestowac w piersi z kurczaka,badz tunczyka

btw...co do odzywki to izolat

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-06 19:45:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1046 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5528
piersi z kurczaka jem w potreningowym, a mi chodzi o szybkie przyswojenie czegos od razu po treningu; zawsze pilem glukozę tylko ale mysle wlasnie zeby do tej glukozy jakies bialeczko dodać

HA HA HA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 500 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13215
Mi sie wydaje ze glukoza powinna wystarczyc i nie trzeba cudowac

~Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło~

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 7171 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 74292
bialko po treningu tez jest wazne
najlepiej kupic gainera badz bulka
i sie nie bawic w glukoze,bialka etc...
bierzesz jedna porcje po treningu,mieszasz i tyle
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na rzezbe- pytanie

Następny temat

co teraz zrobic?

Fruzelina