luki77
to jest jakieś specjalistyczne ćwiczenie pod jakąś dyscypline sportową w kulturystyce nie ma zastosowania,nie ma co wydziwiać podstawy to jedyna słuszna droga
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
875
Napisanych postów
26640
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
260190
...
Napisał(a)
_zwierzu_
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
131166
na tym 1 szym filmiku to nie jest wyciskanie zolnierskie tylko wyciskanie sztangi sprzed glowy siedzac 
a te 2 cwiczenia sie troszki roznia.
a te 2 cwiczenia sie troszki roznia....
Napisał(a)
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Z 2 serie zrobię to pod koniec pleców po MC... Testować trzeba i tak wszystko, bo takie duperele po coś w sumie są
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
875
Napisanych postów
26640
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
260190
powiedz zwierzu mądralo czym się różnią
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Jak nie jest żołnierskie skoro to filmik instruktażowy?
I do tego podpisany Military... W komentarzach też nikt nie ma zastrzeżeń
I do tego podpisany Military... W komentarzach też nikt nie ma zastrzeżeń
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
875
Napisanych postów
26640
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
260190
zwierz chciał zabłysnąć wiedzą
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
131166
zolnierskie to jest wyciskanie stojac, wtedy zaangazowane sa tez prostowniki np i jest latwiejsze w sumie bo wiekszy ciezar mozna wycisnac stojac, pomagajac sobie lekko nogami itp
a wyciskanie siedzac to izoluje bardziej barki
ja tak zawsze myslalem, ze zolnierskie to jest wyciskanie stojac, a klasyczne wyciskania siedzac nie maja zadnej fachowej nazwy
Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-12-19 11:03:47
bo wiekszy ciezar mozna wycisnac stojac, pomagajac sobie lekko nogami itp
a wyciskanie siedzac to izoluje bardziej barki
ja tak zawsze myslalem, ze zolnierskie to jest wyciskanie stojac, a klasyczne wyciskania siedzac nie maja zadnej fachowej nazwy
Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-12-19 11:03:47
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Ale pierredoli on Luki
Stojąc łatwiej, bo nogami się pomaga, a siedząc trzeba się bardziej wysilić górnymi partiami co korzystniej wpływa
Ja zawsze na siedząco wyciskam...
Stojąc łatwiej, bo nogami się pomaga, a siedząc trzeba się bardziej wysilić górnymi partiami co korzystniej wpływa
Ja zawsze na siedząco wyciskam...
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
131166
tutaj tez jest military press i robi stojac
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
131166
no to chyba mowie ze stojac jest latwiej nie?
Poprzedni temat
Bialko, aminokwasy HI-TEC % PEAK - co i kiedy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
PEAK INTERNATIONAL Whey Protein
