SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nadmiar błonnika w diecie.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 114

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 16 dni Na forum 15 dni Przeczytanych tematów 234
Cześć. Spożywając dziennie od 70 do 100g błonnika mogę mieć skutki nadmiaru błonnika w diecie? Od ilu gram mówimy o nadmiarze?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 207 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 23875
jesteś pewien że spożywasz 70-100g błonnika dziennie? to jest w ogóle możliwe?
Albo inaczej: dlaczego ktoś miałby spożywać tak dużą ilość błonnika dziennie?


Zmieniony przez - najdus w dniu 6/9/2019 10:04:41 AM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 16 dni Na forum 15 dni Przeczytanych tematów 234
Inaczej bym nie pytał. Jestem na masie i tak poprostu wychodzi nie celowo bo nawet nie patrzę na ilość błonnika.




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 16 dni Na forum 15 dni Przeczytanych tematów 234
Od miesiąca już mam takie "wyniki"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 478 Wiek 23 lat Na forum 85 dni Przeczytanych tematów 1676
- wzdęcia, biegunka, zaparcia
- ew zmniejszenie wchłaniania niektórych pierwiastków z jedzenia

Ja bym po prostu ograniczył spożywanie takiej ilości błonnika
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 207 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 23875
Poszukaj w googlach objaw nadmiaru błonnika bo jest tego za dużo żeby wszystko wypisać, zdecydowanie taka ilość błonnika nie sprzyja organizmowi na dłuższą metę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 16 dni Na forum 15 dni Przeczytanych tematów 234
Żadnych ze skutków nie mam. Jak ograniczyć spożywanie błonnika na masie? Najlepsze jest to, że jest to nieświadome
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5667 Napisanych postów 73527 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618657
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta

MenS