roooster
Witam lece obecnie sus500+metanabol śwoetnie mi się ćwiczy dużo siły dokłądam co trening jednak niedawno zostało stwierdzone przez ortopede naderwanie mięśnia podgrzebieniowego mam sie wstrzymac 2tyg. z łądowaniem tzn. na siłce towar tez odpada lipa jest w h** nerwica skacze i pytanie czy cwiczyc tylko nienaruszone partie przez te dwa tyg. jak tak to jakie?,materiał odstawiam oczywiscie na te dwa tyg.
Ktos może mniał podobna kontuzje bolało przy odwodzeniu łapy w barku jak odwodziliscie w tył lub w bok dodam że nie moge przy tym wycikac na płaskiej i z zza głowy boli jak sku******
Ktos może mniał podobna kontuzje bolało przy odwodzeniu łapy w barku jak odwodziliscie w tył lub w bok dodam że nie moge przy tym wycikac na płaskiej i z zza głowy boli jak sku******
1
Krzysztof Piekarz
szybko sie zejdzie mówisz zero sajdów pózniej a to sie rozradowałem zakupiłem flex'a dzisiaj połącze z jointem trzeba wracac do formy okres masownicza zima nadchodzi
Saida
Osobiście robiłabym tak, że ćwiczyłabym te partie,których ćwiczenie nie sprawia bólu. aktualnie jestem teraz w podobnej sytuacji,tylko mam naderwany mięsień w plecach,ale nie da rady nic robić niestety
krac
Scorpio93
Deliver
przej***** sprawa panowie tak pisze jakby komus sie zdarzyło a ten uraz występuje w 52% przypadków szacując kontuzjogennmość barku a więc często,w połowie przypadków.Maści żadne ben-gaye tylko voltaren i viprosal z (jadem żmiji)
Ale niech i tak będzie. Szybko dojdziesz do siebie,choć możliwe,że będzie potrzebna jeszcze jedna seria zabiegów - tak było w moim przypadku jakieś...4 lata temu
