SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Naciągnięcia

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1921

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 66 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 446
Witam.Mam problem bo czesto mam naciagniecia miesni a szczegolnie pachwin.Ostatnio po naciagnieciu miesnia 2-glowego uda chodzilem na elektroprady, pole magnetyczne i inne tego typu zabiegi.Alewidze ze sie to powtarza dalej.1 lub 2 razy dziennie trenuje pilke nozna wiec miesnie maja duze obciazenie.srednio co 3-4 tygodnie mam problem z inna czescia pachwiny lub miesniem ud.Sa jakies srodki wzmacniajace wytrzymalosc miesni?Aha i jestem w miare dobrze rozciagniety wiec mysle ze to przez jakies oslabienie.

chcesz osiagnac sukces...? ZAPIER...

Mijają sie dwaj studenci...
Cześć stary gdzie idziesz?
A na wudke
Przekonałeś mnie... :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1070 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16736
Jesli trenujesz pilke tak czesto to chyba w jakims klubie, idz do waszego lekarza a jesli nie macie to jakiegos lekarza sportowego. Sa suple na wzmocnienie miesni ale to chyba nie w tym problem. Lepiej idz do lekarza.

Enzo

Enzo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2893 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17953
a moze wystarczylaby odpowiednia rozgrzewka przed kazdym treningiem ?

SFD user ®

Get Big Or Die Tryin'

"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474
na pewno preparat witaminowo-mineralny , może też być kolagen....po za tym lekarz sportowy.




Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :)
"dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!"
------------------------------
Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1716 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13338
Conner , jak trenuje w klubie to oczywiste ze najpierw trener robim im rozgrzewke , nie ?





pozdrawiam
+Cahir+

pozdrawiam
+Cahir+

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 66 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 446
Kurde ciezko u mnie z lekarzem.Trafna uwaga Cahir.Szkoda ze niema tu specjalisty w tych sprawach posprawdzam jeszcze jakies stronki.colagen to chyba na sciegna jest...? Kumpel kiedys bral ale moge sie mylic.
POZDRO

chcesz osiagnac sukces...? ZAPIER...

Mijają sie dwaj studenci...
Cześć stary gdzie idziesz?
A na wudke
Przekonałeś mnie... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319
Najwyrazniej zaniedbujecie rozciaganie i rozgrzewke lub jedno z tych. Zaniedbanie to nie tylko brak tych elementow, ale rowniez nieodpowiednie przeprowadzenie tych elementow treningu. Inne przyczyny - brak kolagenu (?), przetrenowanie postawil bym na drugim planie.

Pozdrawiam,
Mawashi

**Moderator Działu Trening**
I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2893 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17953
mniej wiecej o to mi chodzilo

SFD user ®

Get Big Or Die Tryin'

"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

spisze sie takie coś!!!!!!!!!!!!

Następny temat

Trening na mase i siłe

Wiecej