SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Na skraju desperacji i poczucia beznadziei. Czy ja w ogóle mogę coś ze sobą zrobić...

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4268

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 88
Chciałam jeszcze coś dopisać ale kliknełam "enter" w trybie szybkiej odpowiedzi i się wysłało.
Ta tragedia którą opisałam (teraz aż mi się niedobrze zrobiło jak się temu przyjrzałam) ma miejsce w jakiś 70% przypadków. Tj rano mam szczery zamiar zdrowo się odzywiać, a później się stopniowo łamię.
Sama widzę, że za dużo węglowodanów wcinam.
Ale od teraz koniec. Dziś nadszedł ten dzień kiedy w końcu przestane się raz na zawsze użalać, permanentnie zmienię swoją dietę i zacznę regularnie trenować.

Tylko proszę. Pomóżcie, poradźcie.
Wy się znacie, a ja zielona jestem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10877 Napisanych postów 49743 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
anka-155
Nie wiem skąd wziełaś ten plan ale ja go widzę po raz pierwszy.Z resztą teraz to już nie ma żadnego znaczenia



Owszem, ma wielkie znaczenie, bo rzucasz tutaj oszczerstwami pod adresem moderatorów

Skąd wzięłam? Z Twojego dziennika. Skoro masz takie problemy z pamięcią, to proszę, ponownie Ci przypomnę:






Wybacz, cały post Mawashi'ego nie jest widoczny, bo mój monitor ma jedynie 14''

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-25 13:00:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10877 Napisanych postów 49743 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Mirenda, załóż proszę nowy temat, wszystkie potrzebne dane w pierwszym poście, bo nie ma sensu, żeby ten był w użyciu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 88
UNKNOVVN
Mirenda, dałam ci link do instrukcji wklejania miski do dziennika, postępuj wg. niej i wklej nam zrzut.



Może być link? Bo musiałabym ze 4 zrzuty zrobić na swoim małym netbooku.
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/51016cdd99634caa3a000016/mirenda/dzien/2013-01-25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 88
Martucca
Mirenda, załóż proszę nowy temat, wszystkie potrzebne dane w pierwszym poście, bo nie ma sensu, żeby ten był w użyciu.


O 15, może tak być?
Bo teraz muszę uciekać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 228 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15931
Mirenda, na potreningu masz taką ikonkę - generuj zrzut i od razu ci się całość w jpg zapisze. No i załóż nowy temat jak napisała Martucca, na początek ankieta, zdjęcia i miski.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 111973
z tą colą to chyba żartujesz? trufle? baton? ... nawet nie wklejaj nam takiej miski...

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-25 13:05:22

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 88
UNKNOVVN
z tą colą to chyba żartujesz? trufle? baton? ... :-/ nawet nie wklejaj nam takiej miski...


Czyli mam oszukiwać (pytanie czy samą siebie czy was) czy nie prosić o rady?
Przecież ja wiem, ze to co jem jest masakra. Już pisałam z czego wynika, ale to w sumie nie musi was obchodzić bo nie jestem tu by zostać poklepaną po pleckach ani zgnojoną. Potrzebuje oceny fachowego oka i rady.
Możesz mnie zjechać, ale fajnie gdyby było w tym też coś konstruktywnego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 111973
a jakiej opinii się spodziewałaś? jest tragicznie. Doczytałaś artykuł Co jedzą ladies? przejrzałaś dzienniki? chcesz efektów? żegnaj się z cukrem na zawsze i ma go nie być w następnej misce. Więc działaj.

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 15338 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 191805
Mirenda masz nie oszukiwać ale zmienić złe nawyki na dobre. Popatrz teraz co masz w lodówie/szafkach i czytając co jedzą Ladies ułóż sensowną miskę. Ale to już może w nowym wątku.

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Walka z samym sobą.

Następny temat

Antykoncepcja hormonalna a redukcja

Nutlove-choco