SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Na mase ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1161

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17
jeszcze ost pytanko hehe ;)
Slyszalem ze poprzez branie glukozy sie tyje i brzuch rosnie ;)ja biore po treningu 40gram i niewiem czy dobrze ze biore glukoze bo chce stracic brzuch moze jest cos w zamian glukozy ?

Sky Is The Limit

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 20423 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 84353
masz już poprawiony plan, więc go stosuj
co do ciężaru to już sprawa indywidualna, ale ogólnie masz dobrać taki ciężar, aby wykonać zamierzoną ilość powtórzeń

glukoza po treningu na uzupełnienie glikogenu w mięśniach jak najbardziej może być

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening i masa

Następny temat

martwi ciąg jeszcze raz