NOWOŚĆ olimp TAURINE

...

Ekspert

Szacuny 128 Napisanych postów 9767 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23574

Giker to dobrze wykombinował. BCAA, glutamina i tauryna hamują katabolizm, poprzez nieco odmienne mechanizmy. Powinny więc wykazywać synergizm - współnasilenie efektów działania.
Tu jest też, częściowo odpowiedź na pytania Byka. Byk, najlepiej weź wszystkie trzy. Wprawdzie przy taurynie zaleca się ostrożność, jednak nie zaobserwowano, jak dotąd, aby ta tuczyła. To prawdopodobnie dla tego, że reguluje ona proporcje wrażliwości na insulinę tkanek docelowych - zwiększa mięśniowej, a zmniejsza tłuszczowej.

S. Ambroziak

S. Ambroziak

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Sławku
Ale jaka kombinacja lepsza dla trójboju bez wzrostu masy

BCAA, HMB i tauryna czy
gluta, HMB i tauryna
???

------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

dorian85

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1895 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36903

l-glutamina w jakimś stopniu wiąże wodę co teoretycznie może zwiększyć masę ciała

nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

no wlaśnie ale to tylko 5g dziennie - m. in. dlatego pytam

------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

ambroziak Farmakolog

Ekspert

Szacuny 128 Napisanych postów 9767 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23574

Dorian, wszystkie, wolne aminokwasy wiąza trochę wody, bo zatrzynują elektrolity, ale to nie ma większego znaczenia.
Byk, może dopasujesz dla siebie jakiś cykl, z artykułu: "Bycza terapia"?...

S. Ambroziak

S. Ambroziak

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

No wlasnie chcialem wziąć kurację antykataboliczną (jak już wcześniej pisałem u góry

ale nieco zmodyfikowaną - BCAA zamiast gluty

I stąd moje pytanie - która kombinacja z glutą czy BCAA będzie lepsza mając na uwadze moje cele (siła bez wzrostu masy)???

------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Danone

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5177 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43039

BCAA.

Doradca w dziale suplementacja

...

ziki2000

Ekspert

Szacuny 961 Napisanych postów 19304 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158764

"BCAA są bardzo dobre, jednak, jako antykatabolik, słabsze od glutaminy. Ta przewaga bierze się z zagadnień, które bardzo trudno, prosto wytłumaczyć. Wytłumaczenie to będzie w kolejnym nr. Kulturystyki SDW..."

slowa Pana Ambroziaka...czyli jednak lepiej postaw na glutaminke...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

.....hmm jak na razie
Bcaa-gluta 1:1

)
Mecz trwa

.....chodzi mi nie tylko o działanie antykat zestawu ale generalnie - jaki zestaw będzie lepszy na max siły bez wzrostu masy

------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

misOO

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360

zaden...w takim przypadku liczy sie trening i dieta...

nie licz za badzo na pomoc tych supli w budowie sily...nie uczestnicza one bezposrednio w tworzeniu ATP tak jak np kreatyna...mozesz rozwazyc jej branie...

misOO
Gróbas w Suplementacji
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Pozdrawiam
misoo

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat