poważnie zastanawiam się nad kuracją antykataboliczną Twojego autorstwa (6 kaps glut, 4 tauryny i 4 HMB) ale zamiast glutaminy chciałbym zastosować BCAA
Która kombinacja będzie lepsza (z glutą czy BCAA) zważywaszy na to iż trenuje trójbój siłowy, treningi nastawione są na wzrost siły bez wzrostu masy (to ostatnie muszę mieć szczególnie na względzie bo mam nadwagę rzędu 3 kg do granic kat wagowej)
???
I jeszcze jedno - mój typ budowy jest raczej ednomorficzny i stosunkowo łatwo nabieram masy tłuszczowej - czy działanie 2g tauryny nie spowoduje zbytniego dzaiłania insuliny na tkankę tłuszczową??? (w diecie zwracam na to szczególną uwagę, dietę opieram na produktach o niskim indexie gilkemicznym, dodatkowo biorę chrom)
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"