TomsTom
Witam!
1. WIEK: 19 lat
2. WAGA: 94kg
3. WZROST: 186cm
4. WYMIARY:
-biceps: 40
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok
6. DIETA: BRAK
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Trzymam poziom ; p
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: Nie robię ze względu na kolano
-przysiad: Nie robię ze względu na kolano
Nigdy nie byłem zwolennikiem tego typu środków, ale jak to mówią mężczyzna zmiennym jest. Wszystkiego w życiu trzeba spróbować. Jeżeli mam już brać jakiekolwiek "koksy" to chcę to zrobić porządnie a nie tylko brać po to, żeby.. no właśnie, tylko brać, chcę wyciągnąć z tego max. pożytku. Nurtuje mnie dużo pytań z tym związanych. Jak to mówią kto pyta nie błądzi. Ten temat później może przydać się innym.
Zakupiłem 200 tabletek Naposimu (taki sam jak tu: https://www.sfd.pl/Doping__zdjęcia-f15.html) + Clomiphene.
(1) Jak brać? Czy piramidką będzie dobrze? tj.
1, 2 dzień - 1
3, 4 dzień - 2
5, 6 dzień - 3
6, 7 dzień - 4
8, 9.... - 5
i później w dół 4, 4, 3, 3, 2, 2, 1, 1???
(2) Kiedy brać odblok? Słyszałem, że 12h po ostatniej tabletce, a z innego źródła, że 2 tygodnie później. Dokupić do tego może jeszcze jakieś witaminki?
(3) Obecnie biorę kreatynę, 2 dzień, czy dołączyć do tego naposim, czy zaczekać aż zjem kretke i dopiero zacząć? Czy mogę lada dzień zaczynać brać Napo?
(4) Wszyscy polecają dietę wysokobiałkową. Wysokobiałkowa tzn. ile? Kupić jakieś białko, czy opierać się na produktach spożywczych z duża ilością białka?
(5) No i w końcu ostatnie pytania. Może coś dokupić do metki? Jakieś odżywki? Po cyklu brać coś na podtrzymanie? Albo o działaniu antykatabolicznym?
Pozdrawiam:)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 92
Wzrost: 186
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: rok
Ilość spożywanego białka: brak diety
Ilość spożywanych węglowodanów: brak diety
Ilość spożywanych tłuszczów: brak diety
Opis przebytych cykli sterydowych: 0
Trening: 3 razy w tygodniu
Cel cyklu: Masa mięśniowa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Nie mam problemu z nabieraniem masy, ale z zrzucaniem również nie mam. Raczej utrzymuję stałą wagę
Stan zdrowia: Zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): Nie robię ze względu na kolano
Przysiad (MAX): Nie robię ze względu na kolano
1. WIEK: 19 lat
2. WAGA: 94kg
3. WZROST: 186cm
4. WYMIARY:
-biceps: 40
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok
6. DIETA: BRAK
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Trzymam poziom ; p
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: Nie robię ze względu na kolano
-przysiad: Nie robię ze względu na kolano
Nigdy nie byłem zwolennikiem tego typu środków, ale jak to mówią mężczyzna zmiennym jest. Wszystkiego w życiu trzeba spróbować. Jeżeli mam już brać jakiekolwiek "koksy" to chcę to zrobić porządnie a nie tylko brać po to, żeby.. no właśnie, tylko brać, chcę wyciągnąć z tego max. pożytku. Nurtuje mnie dużo pytań z tym związanych. Jak to mówią kto pyta nie błądzi. Ten temat później może przydać się innym.
Zakupiłem 200 tabletek Naposimu (taki sam jak tu: https://www.sfd.pl/Doping__zdjęcia-f15.html) + Clomiphene.
(1) Jak brać? Czy piramidką będzie dobrze? tj.
1, 2 dzień - 1
3, 4 dzień - 2
5, 6 dzień - 3
6, 7 dzień - 4
8, 9.... - 5
i później w dół 4, 4, 3, 3, 2, 2, 1, 1???
(2) Kiedy brać odblok? Słyszałem, że 12h po ostatniej tabletce, a z innego źródła, że 2 tygodnie później. Dokupić do tego może jeszcze jakieś witaminki?
(3) Obecnie biorę kreatynę, 2 dzień, czy dołączyć do tego naposim, czy zaczekać aż zjem kretke i dopiero zacząć? Czy mogę lada dzień zaczynać brać Napo?
(4) Wszyscy polecają dietę wysokobiałkową. Wysokobiałkowa tzn. ile? Kupić jakieś białko, czy opierać się na produktach spożywczych z duża ilością białka?
(5) No i w końcu ostatnie pytania. Może coś dokupić do metki? Jakieś odżywki? Po cyklu brać coś na podtrzymanie? Albo o działaniu antykatabolicznym?
Pozdrawiam:)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 92
Wzrost: 186
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: rok
Ilość spożywanego białka: brak diety
Ilość spożywanych węglowodanów: brak diety
Ilość spożywanych tłuszczów: brak diety
Opis przebytych cykli sterydowych: 0
Trening: 3 razy w tygodniu
Cel cyklu: Masa mięśniowa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Nie mam problemu z nabieraniem masy, ale z zrzucaniem również nie mam. Raczej utrzymuję stałą wagę
Stan zdrowia: Zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): Nie robię ze względu na kolano
Przysiad (MAX): Nie robię ze względu na kolano
Krzysztof Piekarz
Jendrek74
