NABÓR do Testu Redukcyjnego dla 3 osób - Redox Hardcore AllNutrition - Rywalizacja

Witamy!

Poprzedni test Redox Extreme - sprawdźcie jak to wyglądało! - TUTAJ

Nie trzeba chyba przypominać jaką popularnością cieszyły się tego typu tematy sprzed lat; testy na zasadach wspólnej rywalizacji przyciągały masę obserwujących, a testerzy wzajemnie mobilizowali się do osiągnięcia jak najlepszych wyników.

ALLNUTRITION TEST SPONSOROWANY - REDUKCYJNY - NA ZASADACH WSPÓLNEJ RYWALIZACJI - dla 3 osób

Zestaw testowy dla 1 osoby to:

2x Redox Hardcore 90 kaps
+ Wybrane suplementy/odżywki z marki AllNutrition, z oferty sklepu za kwotę 200 zł


CZAS TRWANIA TESTU = 7-8 tyg - jeżeli nie jesteś pewny tak długiego prowadzenia testu, nie masz 100% rozeznania w najbliższym okresie swojego życia (wyjazdy, sesje, nauka, etc.) = NIE ZGŁASZAJ SIĘ DO NABORU!.


Dodatkowe warunki do zgłoszenia:
- ukończone 18 lat
- co najmniej 3 miesiące na forum sfd.pl
- minimum 100 napisanych postów na koncie
- uzasadnienie dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać do testu, mile widziana wypełniona krótka ankieta o sobie z podstawowymi informacjami/pomiarami/wynikami (przykład ankiety tutaj)+ aktualne podglądowe zdjęcie sylwetki


CEL RYWALIZACJI - redukcja tkanki tłuszczowej, redukcja masy ciała

SUPLEMENTACJA I CZAS TRWANIA RYWALIZACJI - Test ma trwać około 7-8 tygodni, proszę tak dobrać dawkowanie aby zakończyć test w takim okresie.

Wyniki naboru za ok. 7 dni
w przypadku braku odpowiedniej liczby solidnych kandydatów, zastrzegamy sobie możliwość przedłużenia naboru

Wszelkie pytania tylko i wyłącznie TUTAJ

Tutaj w temacie wpisujemy tylko deklarację chęci udziału w teście - spam=kasacja/ban (pytania/spam w temacie, do którego link podałem powyżej

https://www.sfd.pl/Test_redukcyjny_RedoxHardcore_Viki_vs_Jasiek_vs_RikRozz-t1183962.html#post-0  a wiec zapraszamy

Zgłaszam chęć przetestowania, wstrzeliliscie się idealnie w czas tego testu bowiem od tego tygodnia zacząłem redukcję i finalnie mam zamiar zadebiutować na scenie kulturystycznej w lutym w Debiutach. Byłoby to dobre uzupełnienie diety i suplementacji stricte pod ten cel.

Zgłaszam chęć udziału, chciałem wystartować z redukcją od stycznia, chętnie się dostosuje do wymagań i będzie to dodatkowa motywacja
Wiek-31
Staż 10 lat lekko przerywane
Waga 90kg przy 175 cm wzrostu
Planowane żywienie-
B 3g/kg, W 2-2,5g,/kg T 0,5g/kg

dodaje brakujące zdjęcie

Zgłaszam chęć udziału w teście, obecnie jestem na końcówce redukcji, mój cel to pozbycie się jak największej ilości tłuszczu, którego jest nadal sporo.
Redukcję chciałem zakończyć za tydzień, lecz obecny poziom tkanki tłuszczowej mnie nadal nie satysfakcjonuje, więc z redukcją tak szybko zapewne nie skończę.
Z suplementów przez kilka miesięcy stosuje jedynie białko do śniadania i witaminy, od tego tygodnia wprowadziłem potreningówkę i kreatynę, którą testuję w dziale +35.
Z formą daleko mi do forumowiczów, którzy zgłosili się do tego testu. Nie miałem jeszcze okazji korzystać ze spalacza tłuszczu, więc jestem ciekaw w jakim stopniu wpłynąłby na końcowy przebieg mojej redukcji, oraz na końcowy efekt mojej sylwetki.

Wiek 28
Wzrost 186cm
Waga 86-88kg

Hej!
Zgłaszam chęć udziału w teście! Krótkie info o sobie:

- wiek 29
- masa ciała 93kg
- wzrost 180cm
- staż treningowy- od liceum więc już sporo.
- najbliższy cel sportowy- redukcja (obecnie jestem w 5 tygodniu, planuję jeszcze 10)
- planowana dieta zgodna z celem- rotacja węglowodanów
- planowany trening zgodny z celem- obecnie split 5x w tygodniu. Po świętach zwiększenie intensywności treningu (superserie/gigantserie)
- ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja- redox zwykły. W stałej suplementacji wit.D3+K2 4000IU, Omega 3, ZMA, białko, bcaa.
- aktualną fotę muszę zrobić, wstawię w posta później

Dlaczego ja? Bo gwarantuję codzienne zdjęcia posiłków, filmy z treningów i to, że nie zawiodę Ciebie Banan i użytkowników SFD. Na forum jestem od bardzo dawna i wiem, jak powinny wyglądać rzetelne testy (sam prowadziłem takie, kiedyś, w dziale Suplementy- testy )



Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2018-12-16 07:38:21

Zgłaszam się do testu. Obecnie jestem na redukcji.
Wiek: 34lata
Wzrost: 181 cm
Waga: 108kg
Dietę mam z potreningu.pl
Ćwiczę splitem X4 w tygodniu plus 3x w tyg cardio po 35min po treningu.

Zgłaszam chęć udziału w teście od sierpnia wróciłem po 2 letniej kontuzji ( zespolenie kości promieniowej, blacha jeszcze została )i od nowego roku planowałem zacząć ok 10-12 tyg redukcję

Wiek 32
Wzrost 181
Waga 90kg
Pas 90cm
Suplementacja w chwili obecnej żadna więc nie będzie przekłamania
Wykształcenie kierunkowe do sportów siłowych ( mgr. Fizjoterapii)
Dieta trzymana- od początku redukcji z pełnym liczeniem kcal i makro składników

.


Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2018-12-16 18:01:06

Cześć

Zgłaszam chęć udziału w rywalizacji
O mnie:
Lat 28
Wzrost 191
Waga ~ 108kg
BF ~ 20% głównie okolice pępka i boczki
Staż treningowy - siłowo kilka lat z przerwami, do tego inne sporty a siłownia była uzupełnieniem
Doświadczenie z suplami - spore poza spalaczami których nigdy nie jadłem - stacki kreatynowe, przedtreningówki - obecnie na stałej suplementacji kreatyną
dodatkowo leci d3k2, o3, coleus, gymnema, berberyna, ala, nac, ashwa, magnez, cynk
Cel obecny to redukcja w okolicę 12% BF
Trening to w chwili obecnej push&pull 4 dniowy
Dieta obecnie jaką stosuję to carb cycling w zależności od treningów
Chętnie przed testem poddam dietę i trening ponownej ocenie


Jestem już na redukcji od dwóch miesięcy, natomiast nie wiem czy to idzie w dobrą stronę. Dieta trzymana, obecnie około 2300kcal w DT - do tego pułapu schodziłem z 2700. Natomiast obwody stoją a w lustrze wygląda to nieco lepiej. Redukcję chcę prowadzić w celu zbudownia bazy pod wejście na masę czyli na pewno okolię 12% - przede mną długa droga więc na pewno 8 tygodni.

Uważam, że nowy Redox byłby świetnym uzupełnieniem mojej redukcji, dałby dodatkowego kopa motywacyjnego oraz treningowego. Spowodowałby, że te oporne miejsca odeszły by w zapomnienie Sam zastanawiałem się już nad włączeniem spalacza do redukcji więc to idealny moment do przeprowadzenia takiego testu. Dodatkowo motywacją są dla mnie dzienniki/testblogi starszych użytkowników które często przeglądam. Fajnie by było móc przeprowadzić taki test jakie kiedyś często były na SFD.

W zamian za powierzenie mi roli testera zobowiązuję się do ciekawych wypisek i relacji z diety oraz treningu. Co najważniejsze, do obszernej relacji z działania suplementu jak i mojego samopoczucia.










Szczegóły moich postępów można śledzić na blogu który prowadzę w dziale Junior.
https://www.sfd.pl/[BLOG]__Zapiski_Jaska-t1173426.html





Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-12-16 18:07:12

Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-12-16 18:07:57

Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-12-16 18:09:01

Witam
Wiek 29
Staz 7lat silownia od roku z dieta jezeli mowimy o silownii, ogolnie to 22lata przez sztuki walki, bieganie i teraz juz regularnie silownia
Cel aktualnie masa - test jedynie przyspieszy moja redukcje po ktorej wjedzie kilka tyg masy i znowu redukcja zeby jednak na plazy ladnie wygladac :)
Dieta - lchf plus jakies 2-3 maksymalnie ladowan
Trening split
Rekordy klatka-112.5 przysiad-190 martwy 180
W stalej suplementacji kreatyna mono, omega3, vitaminall, magb6, k2d3, ashwa, przedtreningowki, bcaa/eaa

Dlaczego ja? Bo na masie sobie pozwalam na ZBYT duzo i nie idzie to tak jakbym chcial tak dlugi test z pewnoscia swietnie wplynie na moja sylwetke ale rowniez na glowe i przypomni ze trzymanie sie sztywno zasad przynosi wiele wieksze efekty. Wrocila by moja systematycznosc w diecie bo trening jest zawsze na 100%. Z drugiej strony zdecydowanie bardziej lubie redukowac niz robic mase wiec test jest idealny.












Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2018-12-18 11:17:32

Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2018-12-18 11:19:09