SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 466382

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1066
Muczakos tez wszystkie Twoje strony czytalem :P

http://www.sfd.pl/16_lat_fotki_do_oceny-t656966-s84.html#post5
fotki/filmy: 18, 25, 30, 55, 76, 82, 84, 86, 89, 96
nowe konto bo na starym ban..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45010
wasBANNED ja starałem się wszystkie twoje ; D ale jakoś zawsze brakowało czasu ;) Pamiętaj my młody rocznik za parę lat bd Bykami ; D i masz nie przestawać ćwiczyć z powodu jakiś tam lasek!:d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1066
aktualnie pjerdole je bo mam malo czasu (nauka, gotowanie, silka)
i mase robie :D ale ja taki strasznie wielki niechce byc max 100-105kg
sylwetka Kraca strasznie mi sie podoba :D

http://www.sfd.pl/16_lat_fotki_do_oceny-t656966-s84.html#post5
fotki/filmy: 18, 25, 30, 55, 76, 82, 84, 86, 89, 96
nowe konto bo na starym ban..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 705 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17870
a ja przeczytałem wasze obie galerie ;P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1066
u mnie wiekszosc to spam
ale lap soga

http://www.sfd.pl/16_lat_fotki_do_oceny-t656966-s84.html#post5
fotki/filmy: 18, 25, 30, 55, 76, 82, 84, 86, 89, 96
nowe konto bo na starym ban..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45010
wasBANNED no ja Ci powiem, że z biegiem czasu zobaczymy ;) Narazie to mam cel taki, żeby wyglądać tak jak kumpel z Siłowni ;) Mega.. wszędzie żyły.. plecy wszystko masywne ;) więc narazie obrałem Cel żeby wyglądać jak on a to zadanie na 3-5 lat ;D a później stawie kolejne cele.. :)


000Qba000 Kurde myślałem, ze malo osób czyta moj temat ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 160 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5626
A no i oczywiście Sogacz poleciał! ;P

Wrzuć na sztangę tyle ile nie jesteś w stanie podnieść i dorzuć jeszcze piątki.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 417 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10152
Super sog.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4371
Co na klate robisz albo moze doradz mi co mam robic chodzi o góre i środek na bierząco nie jestem widze ze troche zredukowales (klata po redukcji wydaje sie wieksza,pelniejsza)?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45010
Ruby7 Zmieniłem trening.

1Tydzień

Skos góra sztanga 12-12-10-10-8
Skos Góra hantelki 12-12-10-6
Ławka płaska sztanga 12-10-8-8
Skos w dół sztanga 12-12-10-8

2Tydzień

Od tyłu ;)

3Tydzień tak jak w 1 i tak do 12 tygodnia ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
nutloveb