Warus
Witam. Od 2 tygodni boli mnie staw pod miesniem naramiennym. Czy moge dalej cwiczyc i leczyc go? Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6904
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
jakryc
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
13874
Wiek
-4819 dzień
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
158206
raczej ogranicz treningi.
dorażnie jakaś maść p. bolowa.
dorażnie jakaś maść p. bolowa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6904
Normalnie mnie nic nie boli. Poczatkowo myslalem ze to miesien naramienny, ale przy probie chwycenie sie za rece (jedna od gory druga od dolu) za plecami to wlasnie ta obolala strasznie zabolala mnie w okolocach barku. W poniedzialki moim pierwszym cwiczeniem jest wyciskanie sztangi na plaskiej. Przy dwoch pierwszych seiach przy najnizszym polozeniu sztangi czuje duzy bol w lewym barku. W pozniejszych jest troche slabszy.
...
Napisał(a)
Boofi
Ekspert
Szacuny
499
Napisanych postów
9533
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18704
na razie "odstaw" treningi
zacznił łykać coś przeciwzapalnego (albo smarować) i rozgrzewaj bark (jeden kolega z sfd uzywa zarówki typu kwoka)
zacznił łykać coś przeciwzapalnego (albo smarować) i rozgrzewaj bark (jeden kolega z sfd uzywa zarówki typu kwoka)
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6904
A wlasnie od nastepnego poniedzialku mialem robic mase. Ehh... A kiedy poznam ze wszystko jest juz ok i mozna znow cwiczyc? Wiec to bedzie na 100% staw a nie miesien ? Pozdrawiam i dziekuje. Nie mam abonamentu wiec niestety nie moge dac sogow.
...
Napisał(a)
jakryc
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
13874
Wiek
-4819 dzień
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
158206
cokolwiek by to nie było, podstawa jest zmniejszenie obciążen, lub rezygnacja z treningów.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
499
Napisanych postów
9533
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18704
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6904
Klikam, klikam - strona startowa :)
