SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Moze wiecie co to ?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 670

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Lady M z działu Uderzane. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 653
Witam,mam taki problem wrocilem na silownie po dluzszej przerwie.Zrobilem trening brzucha a nie robilem go dobrych pare lat :)moze nie skatowalem go ale staralem sie jak najwiecej powtorzen nawet z pomoca rak,przytrzymujac sie chwile na laweczce skosnej nastepnie robilem wznosy nogami do gory i zaczol sie bol w pachwinie tak jak by cos sie przestawilo i nie chce najsc z powrotem.W sumie nie mam zadnych kulek co by wskawywalo na przepukline.Ale bol jest denerwujacy jak za siedze sie troszke i wstaje to mam do tylu biodra cofniete i musze chwile poczekac by je do przodu delikatnie wypchnac tak jak byc powinny.Co to moze byc ? naciagniecie,ktos tak mial ?Dziekuje za odpowiedzi z gory.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 425 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4085
nie ten dział :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 494
Najlepiej idź do lekarza:)

"Płacz na treningu , śmiej się podczas walki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pachwina

Następny temat

USG kolana:( Prosze o interpretacje!!!