SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Morsowanie.

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 495

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 20 lat Na forum 134 dni Przeczytanych tematów 24
Witam, na 1 miejscu przepraszam jeśli nie odpowiedni dział, ale nie miałem pojęcia gdzie dać taki temat.

Ostatnio zacząłem wchodzić do wody (temperatura kilka stopni) bez zanurzania rąk i głowy. Chciałbym spróbować zanurzyć się cały.
Mam kilka pytań.
1. Co mieć na sobie podczas zanurzenia poza kąpielówkami? Czy robić to w rękawiczkach, czapce i skarpetkach, czy bez.
2. Na jaki czas 1 zanurzenie? Jak wyznaczyć Sobie limit czasowy?
3. Czy kombinacja wejście siedzenie 6 minut nurek na 10bsekund wyjście bieg, itp wejście 6 minut nurek wyjście bedzie Oki?
4. Czy mogę otwierać oczy pod wodą bez okularów?

Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 9699 Napisanych postów 114607 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1370895
1 zaczynasz wiec pewnie długo nie będziesz siedział jak dłużej jakieś buty i skarpetki neoprenowe mogą się przydać
2 3-5 min, jak zaczynasz może być krócej
3 się nie robi tutaj takich zabiegów że wchodziś i za jakiś czas zanowu wchodzisz. Po wyjściu jak będziesz biegał to się nie zagrzejesz, jak jeszcze mokry będziesz
4 po co jak i tak nic nie widać, poza tym pamietaj w wodzie mogą pływać kawałki lodu, o uszkodzenie nie trudno.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4117 Napisanych postów 42419 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 341323
Witaj,
nie znam się, ale z tego co widzę po zdjęciach to ludzie w rękawiczkach i czapkach morsują. Pewnie dlatego, że przez te części ciała najszybciej tracimy ciepło? Nie wiem jak ze stopami, ale wątpię by były to skarpety. Może w butach?
Co do zanurzania głowy, to chyba się tego nie robi.
Bieganie raczej nie sądzę.
Ale musiałbyś poszukać na jakichś portalach o morsowaniu
Jest na to moda, to pewnie na YT i innych serwisach coś znajdziesz

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 20 lat Na forum 134 dni Przeczytanych tematów 24
anubis84
1 zaczynasz wiec pewnie długo nie będziesz siedział jak dłużej jakieś buty i skarpetki neoprenowe mogą się przydać
2 3-5 min, jak zaczynasz może być krócej
3 się nie robi tutaj takich zabiegów że wchodziś i za jakiś czas zanowu wchodzisz. Po wyjściu jak będziesz biegał to się nie zagrzejesz, jak jeszcze mokry będziesz
4 po co jak i tak nic nie widać, poza tym pamietaj w wodzie mogą pływać kawałki lodu, o uszkodzenie nie trudno.


Co do drugiego punktu to chodziło mi o zanurzenie calym ciałem pod wodą, ile czasu? Tyle na ile mi starczy powietrza?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4117 Napisanych postów 42419 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 341323
Poszukaj info. My nie mamy wiedzy w temacie, a google na prawdę nie gryzie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 9699 Napisanych postów 114607 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1370895
Na poczatku bym nie zanurzał głowy, pewnie jak morusjesz to z kimś, pwnie będą tam doswiadczone osoby

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Testy sprawnościowe do SPAP