Moja rozgrzewka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1084

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hesoyam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 381

Witam, co myślicie o takiej rozgrzewce? Worek 3 serie po 3minuty i 1 minuta przerwy lub orbitrec na tej samej zasadzie ? Jako ,że trenuję Muay Thai muszę trenować na worku ale czy może to być jako rozgrzewka??

-=Solus contra Omnes=-

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

MoonBlade

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1742 Wiek 85 dni Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17683

moim skromnym zdaniem zła.
poczytaj o rozgrzewca, niedawno było pare postów.
/pozdro

Destiny is in your hands.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na mase

Następny temat

Pytanie dotyczące miesni brzucha

Polecane artykuły

Moja rozgrzewka

Trening dla zaawansowanych

Plan na mase

Pytanie dotyczące miesni brzucha

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO