SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moja piwniczna siłownia. Zapraszam do oglądania zdjęć.

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 23275

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12344
Witam. Jestem już na forum trochę czasu, ćwiczę też trochę. Dziś postanowiłem wrzucić zdjęcia swojej siłowni. W sumie to chyba nie jest źle, tylko ta ławka...

Ławka jest ustawiona w kącie dużego pomieszczenia. Pod ścianą na lewo od ławki jest jeszcze trochę drewna do pieca a dalej jest warsztat :D
Sztanga 1 (ta, co jest na stojakach): 62kg. Gryf 8kg, krążki po 13,5kg.
Sztanga 2 59kg. Krążki wiadomo skąd... Mogę na nią założyć te małe krążki od hantli.
Gryfiki. Mogę na nie na razie rzucić 10kg tych małych krążków, ale zamierzam je przetopić, żeby były cieńsze i wtedy 15kg da radę.
Ołowiane krążki: po 2,5kg jedna sztuka. Razem 20kg:D
Te pręty obok krążków: Zakładam na nie krążki i wieszam na tej sztandze co leży na stojakach :D. Trochę beznadziejnie i niewygodnie ale już się przyzwyczaiłem.
Jak widać ławka jest niezbyt imponująca, no ale mi pasuje. Co prawda wysoka, ale podkładam coś pod nogi, żeby je oprzeć i jest git.
Stojaki pod sztangę dostałem. Jak widać jest ok. Jak chcę robić przysiady to kładę je na kołach od samochodu i jest wysoko.
Na ostatnim zdjęciu fotel do siedzenia i odpoczywania z pseudo pasem kulturystycznym. Zakładam go do przysiadów :D

[img]http://www.imagic.pl/public/89151/DSCF8859 [800x600].JPG[/img]


[img]http://www.imagic.pl/public/89152/DSCF8860 [800x600].JPG[/img]


[img]http://www.imagic.pl/public/89153/DSCF8861 [800x600].JPG[/img]


[img]http://www.imagic.pl/public/89154/DSCF8862 [800x600].JPG[/img]


[img]http://www.imagic.pl/public/89155/DSCF8863 [800x600].JPG[/img]


[img]http://www.imagic.pl/public/89156/DSCF8865 [800x600].JPG[/img]




Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2007-11-18 14:26:47

Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2007-11-18 14:29:56
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 460 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21538
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6903
super to nie wygląda ale łap soga za chęci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 143
Silownia calkiem ,calkiem choc nie ukrywam ze widzialem lepsze samorobki. Ja bym sie bal wyciskac na drewnianej laweczce, zastanow sie co bedzie jak przypadkiem sie zlozy

Człowiek który przenosi góry zaczął od kamieni

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2690 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26191
początki są zawsze trudne, mimo wszystko jak na samoróbki nie jest tak źle widziałem sprzęt którego można było się przestraszyć, sprobuj jakoś wzmocnić ławeczkę bo jak to ktoś wyżej napisał może czasami sie złożyć.

... szału nie ma.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 758 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21983
wwidze ze tez masz krazki z PKP hehe:) jakos sobie trzeba radzic , ogolnie fajnie wyciag by sie jeszcze przydal wg mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12344
Ławka nie ma prawa się złożyć. Od spodu jest wzmocniona. Nie bałbym się wyciskać na niej 200kg :D.

PS. jutro powinien mi przyjść drążek do podciągania to sobie zamontuję go w futrynie to chociaż w małym stopniu mi zastąpi wyciąg.

Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2007-11-18 17:58:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 376 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5965
mialem juz okazje wyciskac 40kg na drewnianej lawce nie bylo tak zle.... kazdy od czegos zaczynal... na razie skromnie kompletuj sprzet i rosnij

Psy od ludzi różnią się jedną podstawową zasadą - liżą dupę tylko sobie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12344
[img]http://www.imagic.pl/public/89499/DSCF8889 [640x480].JPG[/img]


od dołu wygląda to tak. Myślę, że wystarczająco solidna konstrukcja. Teraz rozglądam się na allegro i niedługo zamierzam sobie zrobić jakąś prostą ławkę na wzór tych z allegro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 10215 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 55545
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2096 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 39137
Sogacz za prace i pożyczone krążki

Żyj tak, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem twojego życia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1124 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23080
lokurva hardkor
jednak sprzetu malo niestety
przydalby sie wyciag modlitewnik sztanga lamana to tak na poczatek no i obciazenia troche malo

.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

regenracia

Black weekend