SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moja dieta + suple. Pytania dla bystrzaków

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 889

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 2406 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 80948
Kurczaka spokojnie mozesz jesc po 150 g w 1 posilku mozesz zjesc 4 cale jajka w 2 mozesz dac oliwy zakladam ze 3 i 4 to przedtreningowy wiec lepiej nie dawac tam twarog na noc serek wiejski albo odzywka oparta na kazeinie najlepiej.Ps wejdz w swoj profil na po treningu i wrzuc to poprawione w dziennik zywieniowy.
I daj torbe ryzu a nie pol bo to za malo

Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-03-08 13:41:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2112 Napisanych postów 49816 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492165
oblicz swoje zapotrzebowanie dodaj do tego 200-300 kacl wartosci przyjmij ok. 2-2.3g B , T - 1.1-2 reszta wegle

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem ze stolcem

Whey vit