SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sylwetka do sprawdzenia - 66kg

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 616

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1172
Czesc,jestem Oliwier i chciałbym Wam pokazac moja przemiane i troche opowiedziec o sobie.Drogi adminie jesli jest zły dział to prosze o jego zmiane.
Cwicze 7lipca 2020
Waga poczatkowa:59-60kg
Waga aktualna 66kg
Wzrost 168cm
17lat
Dostepny sprzet:cala siłownia itd
Uprawiane sporty:boks
Ławka płaska:40–>85kg
Mutant mass gainer,kreatyna i czasem bcaa
Dieta wysokobiałkowa,bez smieciowego jedzenia
Około 2,5 godziny na siłowni 4/5dni w tygodniu

Na dole zjecia tu albo w komentarzach
Prosze o ocene,zdjecia miga byc w slabej jakosci bo aparat mi sie cospsuje.Zdjecia w komentarzach i tutaj tylko dwa





JTCNW

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1172
Zdj







JTCNW

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1172
Ps:redukcji jeszcze nie robiłem i wciaz lece z masa

JTCNW

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 359 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11570
Dobra robota, tak trzymaj!

Tłuszczu wiele nie masz to myślę, że spokojnie możesz lecieć jeszcze długo z masą i najwyżej przed wakacjami się lekko dociąć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1172
Nowy wątek zapraszam

JTCNW

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening pod podciąganie jedną ręką

nutloveb