SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moj plan treningowy na siłe (prosze o ocene wodyna)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1497

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126370
a po co Ci trening na siłę- możesz wprowadzić trening bardziej na redukcję z elementami siły[regrasja]
starannie powinieneś sie odzywiać, wedle ustalonego planu- tak aby organizm został niejako zmuszony do czerpania energii z tłuszczu.
ten, więc, ktory rozpisałeś odradzam.

ps. uzupelnij profil, zdaje sie, ze twój staż nie predysponuje cie do miana[a więc i działu] dla zaawansowanych...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 176
tak jak apo
jak chcesz zchuść to rób trening aerobowy palący fat.
po drugie nie na darmo jest dział dla początkujących.
po trzecie jak już tu jesteś to szczerze polecam ci bcaa plus glutamina w dawkach 20g dziennie każde.
widzę po sobie ze robiąc trening siłowo masowy tracę tkankę tłuszczową zyskując mięśnie i siłę, a na redukcji tym bardziej ci to pomoże bo trzeba chronić mięśnie jakie by nie były
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moj plan zajec co myslicie

Następny temat

Pompki w podporze

sosy