SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Modele z okladki Men's Health...:)

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8041

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2031 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15725
Ignatus 3tys zł miesięcznie, spoko
Chyba bym musiał 200kg ważyć i jeść dziennie 0,5kg ryżu, płatków, 30 jaj, 2kg schabu i 5kg odżywek żeby tyle wydawać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2284 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29964
Tak mi powiedział pewien dość znany Polski kulturysta :] Myśle że nie szalejąc w te 1500-2000 normalny ciężko trenujący człowiek by sie mógł zmieścić:P Mówimy oczywiscie o sytacji ze chcesz jak ten model wyglądać w miare szybkim czasie:P

Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2010-04-11 18:31:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27
No właśnie wydaje mi się, że za 3000zł i w szybkim czasie to nie będziesz wyglądał jak model. W krótkim czasie można sobie napompować mięśnie odżywkami ale rzeźba to lata ćwiczeń.
Porady z MH to nie ma co komentować - wiadomo, działają na podobnej zasadzie jak porady dla osób chcących się odchudzić. Zjedz magiczny proszek, pij zieloną herbatę i będziesz w 4 tygodnie piękny. Ludziom łatwiej się z taką wersją zgodzić niż z bolesną prawdą, że trzeba nieźle zapi?????ać, żeby coś osiągnąć. I dlatego większość z tych osób nigdy nie osiągnie tego co chce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1046
A ja mam takie pytanie: ile trzeba ważyć przy 190cm żeby tak wyglądać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2284 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29964
Dla mnie ten krótki czas to tak z 2 lata..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27
PETEK088, pewnie odpowiedź jak na większość pytań: to zależy ;)
Kolega Michał z okładki przy 175cm waży jak pisze 74-78 (czyli załóżmy średnio 76kg). Ale widziałem go w realu ostatnio na siłowni i ma dużo bardziej rozbudowaną górną część ciała niż dolną, więc zależy to też od budowy nóg, grubości kości. Do tego Michał ma dobrze rozbudowaną łapę (głównie biceps).

Ignatus - 2 lata, no to się zgadzam, krótki :) Pamiętam, że po 2 latach mi się wydawało, że jestem już dobrze zbudowany ale teraz po 5 latach stwierdzam, że byłem napompowany - dopiero teraz to wszystko nabiera kształtu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10277
Ja panowie powiem że dopiero teraz po latach stwierdziłem żeby dobrze wyglądać to trzeba dawać dosłownie z siebie wszystko na siłce nie kiedy są momenty że myśle że zemdlej albo jak biegam sprinty to że zaraz zwymiotuje.


Tak samo dieta dokładnie nie obliczałem ale z odżywkami ok 3 kg na miesiąc (pije same białko) gold omega 3 i takie tam pierdoły to średnio na miesiąc wydajne ok 1200 zł nie ma co się oszukiwać ale efekty widać:) pozdrawiam serdecznie

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie


Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ławka - proszę o poradę

Następny temat

SFD na nasza.klasa

NutLove