SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mleko jest nieprzyswajalne?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2397

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 534 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21971
Witam, zawsze rano pije mleko (a wypije pół litra i to mi daje 16 g białka, więc całkiem sporo), dzisiaj nauczyciel W-Fu mnie zaskoczył i powiedział, że wogóle mleko nie jest przyswajalne, tylko niemowlaki piją mleko, a z ubiegiem czasu tracimy jakis enzym, czy coś. Mówie, że jakieś głupoty opowiada, ale może coś prawdy w tym jest.

Takie cos na wikipedii znalazłem:

W niektórych kulturach (w Chinach, Japonii i wyspach Polinezji) mleko nie jest spożywane. Wynika to z faktu, że mleko jest przez wielu ludzi, szczególnie w Azji całkowicie nieprzyswajalne (genetyczna niemożność przyswajania jednego ze składników mleka - laktozy). Szacuje się, że około 75-80% ludzi w Polsce posiada możliwość trawienia mleka. Dla porównania ten współczynnik dla Chińczyków wynosi ok. 2% całej populacji.

Wg niektórych naukowców np. dr Nand Kishare Sharmy picie mleka jest szkodliwe dla ludzi po skończeniu okresu niemowlęcego. Wg różnych badań picie mleka osłabia organizm i sprzyja powstawaniu licznych chorób.

Co o tym sądzicie?

Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-03-06 12:58:38
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 116 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4446
europejczycy w wiekszosci przez spozywanie mleka w różnym wieku przeszli swoista ewolucje "mutacje" i normalnie trawia laktoze tak jak koty stalo sie to przez ich udomowienie i dawanie do picia mleka azjaci i afrykanie (prawie cała populacja)nie przyswajaja laktozy

"życie jest za krótkie żeby być trzeźwym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 68 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3021
jak napisano wyżej prawdą jest, iż w wielu regionach nieprzyswajaja ludzie laktozy, ale u nas wiekszosc nie ma z tym problemu.a co do reszty, to twierdzenie, iż mleko jest niezdrowe jest imo absurdalne. po pierwsze mleko zawiera pelnowartosciowe bialko, po drugie witaminy, po trzecie wapn i fosfor w odpowiedniej ilosci..a mleczne produkty fermentwane dodatkowo zawieraja korzystna dla nas flore bakteryjna,wiecejwitamin, sa latwo strawne i przyswajalne w pelni...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2527
Od wiekow ludzie piją i jest wszystko w porzadku.. juz nie wydziwiajcie .. Z resztą takich temat jest juz od chu**
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1399 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8961
Taka sytuacja jak nietolerancja laktozy u ludzi dorosłych może się rzeczywiście zdarzyć na skutek zaniku odpowiednich enzymów, jak napisałeś.

Ale dzieje się tak, kiedy po okresie niemowlęcym/dziecięcym przestajemy spożywać produkty mleczne na długi okres czasu, jest to naturalne, że nieużywany enzym przestaje być produkowany. Z tego samego względu trudno jest np wieloletniemu wegetarianinowi powrócić do jedzenia mięsa i mogą wystąpić różne sensacje żołądkowe.

Jeżeli jednak spożywa się mleko regularnie, nic takiego się nie dzieje i organizm funkcjonuje normalnie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta(masa) do sprawdzenia

Następny temat

wegle przy redukcji

NutLove