SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Minicut

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1072

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Płeć

M

Cel

Masa

Waga

76,6

Wzrost

170

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

według tanity 19.1

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

uczelnia 6;30 - 23

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

4 treningi 2x sil 2x hiper

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Masa

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

kreatyna, cabro wit
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 141 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4042
Siemka zastanawiam się nad zrobieniem minicuta masuje od czerwca tego roku waga +9kg i co myślicie o zrobieniu 5-6 tyg minicuta, wasze doświadczenia czy ma to sens?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6708 Napisanych postów 76145 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 141 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4042
Ten sam dzień 2 zdj luzno 1 naczczo rano dopięte







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6708 Napisanych postów 76145 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 141 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4042
ok szanuje twoją opinie , ale odpowiesz mi na pytanie o minicutcie stosowales twoje doswiadczenia odczucia ma to sens?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6708 Napisanych postów 76145 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637467
W Teoim wypadku nie ma . Musisz zredukować tłuszcz a w 4 tygodnie tego nie zrobisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 141 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4042
a w innych przypadkach ? nie chodzi o moja sylwetke pytam ogolnikowo co sadzisz o tym
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przepis na posilek

NutLove