SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mieso na redukcji.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 260

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 43 Wiek 35 lat Na forum 279 dni Przeczytanych tematów 4773
Tak wlasciwie, to swoista dywagacja, czy unikać mięsa na etapie redukcji? Nie chodzi tu o kaloryczność czy tłuszcze, a raczej o pracę układu pokarmowego. Załóżmy że taki solidny stek wołowy, trawi się kilka dni...a mimo to, jest kosa jeśli chodzi o sam produkt spożywczy, szkoda rezygnować. Czy lepiej wybierać właśnie te produkty, które są szybko i dobrze trawione? Zastanawia mnie czy mięso, które zazwyczaj człowiek trawi długo, nie spowalnia całego procesu metabolicznego? Może to ktoś naświetlić?

Umysł...duch i ciało.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3641 Napisanych postów 62454 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 675943
Nie wiem skąd pochodzi Twoja teoria, ale pierwsze słyszę o tym żeby cokolwiek trawiło się kilka dni. Jedynie jakieś bardzo ciężkostrawne produkty. Np. orzechy, czy grzyby. Mięso wołowe, jak i każde inne jest lekkostrawnym źródłem białka. Jest ono szybciej ulega ono strawieniu niż np. twaróg, czy jajka.

Kompletnie nie widzę sensu w rezygnacji z mięsa z naszej diety. Eliminować należy produkty przetworzone, jak: wędliny, pasztety, kiełbasy, różne przetwory puszkowane itp. a nie najlepsze źródła białka w nasze diecie.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 43 Wiek 35 lat Na forum 279 dni Przeczytanych tematów 4773
Nawiązywałem tutaj do teorii głoszących hasła typu, ,,mięso gnije w naszych jelitach,, które traktują właśnie o zaleganiu tych pokarmów gdzieś w człowieku.

Umysł...duch i ciało.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5637 Napisanych postów 7443 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 229347
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10265 Napisanych postów 117027 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381468
Wcinaj mięsko i się tym nie przejmuj

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1000 Napisanych postów 4644 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 127428
A który produkt rozkłada się szybko?
Twaróg? Ryba? Jaja? Czym mięso zwierząt lądowych różni się od mięsa ryby?

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 43 Wiek 35 lat Na forum 279 dni Przeczytanych tematów 4773
Sałata, gotowane jabłko... zdecydowanie są szybciej strawione. Mięso lądowe a morskie to wielka różnica w tłuszczach, a to też może wpłynąć na proces metabolizowania się w wątrobie i cały system trawienny. Sednem tematu jest pytanie, czy na dynamikę etapu redukcji ciała, ma jakiś znaczący wpływ produkt, który może zalegać w żołądku i jelitach dłużej niż pozostałe. Tak na chłopski rozum, jak ktoś deklaruje że schodzi z ciała, od razu na myśl większość ludzi przyjdzie przyslowiowa ,,sałata i kiełki,, ale nikt nie pomyśli..o odchudza się to pewnie leci steki jagnięce i wołowe.

Umysł...duch i ciało.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2628 Napisanych postów 50374 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339740
Tak na chłopski rozum, to chłop robi w polu, lekarz leczy ludzi, a dietetyk rozpisuje im jadłospisy.
Także kieruj się nauką i wiedzą, a nie mitami czy też zmanipulowanymi półprawdami.
A jak lubisz wszystko ogarniać "tak po chłopsku", to wejdź do działu "przygotowanie do zawodów" i zapytaj chłopaków, czy to docięcie robią na kiełkach i sałacie, czy jednak na czymś innym.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-08-13 22:56:20
2

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 43 Wiek 35 lat Na forum 279 dni Przeczytanych tematów 4773
Yhymm, tak....to ma perfekcyjny sens.

Umysł...duch i ciało.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2628 Napisanych postów 50374 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339740
A no zdecydowanie kierowanie się wiedzą i opiniami specjalistów(albo chociaż ludzi, którym jak to mówisz "schodzi" na ponad przeciętnym poziomie) ma perfekcyjny sens.
A przynajmniej zdecydowanie ma to większy sens niż kierowanie się tym co "na myśl przychodzi większości ludzi".




Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-08-14 13:51:54

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 15 Wiek 10 dni Na forum 10 dni Przeczytanych tematów 164
Ja na redukcji jadłem sporo mięsa i jakoś zredukowałem z 18% na 10 , ale już nigdy nie wyjdę poza 15 % , bo ciężko mi było.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szybkie przykrycie

Zestaw 1